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中医养生三字经
护脚三字经
清晨起,洗洗脚;好似是,吃补药。
上床前,泡泡脚;精神爽,疲备消。
伤了风,烫烫脚;发出汗,开导窍。
天严寒,暖暖脚;不受寒,不感冒。
常走路,练练脚;身体健,体型俏。
想养心,盘盘脚,既安神,又益脑。
临睡前,搓搓脚;能疏经,可通络。
甩手臂,踢踢脚;能健美,能壮腰。
抬起腿,压压脚;能强肾,能固腰。
仰初步,踮踮脚;颈椎病,慢慢消。
人倒立,并并脚;血循环,畅达了。
双脚健,人不老;康而寿,乐融融。
仙人粥治感冒
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秋冬天,天气凉。不注意,患感冒。
感冒了。莫慌乱,今介绍,一验方,仙人粥,疗效良。
七根葱,七片姜,一把米,热粥汤,加点醋,效更强。
喝药粥,宜夜晚,服下后,盖被躺。
发身汗,病复康,此法简,价不昂,劝诸君,用此方。
吃素健康三字经
冠芥蒂,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
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萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。椰子果,清怒火。
吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。