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年级:姓名:分数:
防溺水“六不一会”
“六不”:
1、不私自下水游泳;
2、不私自与别人结伴游泳;
3、不在无家长或教师率领的状况下游泳;
4、不到无安全设备、无营救人员的水域游泳;
5、不到不熟****的水域游泳;
6、不熟****水性的青少年不私自下水施救。
“一会”:学会基本的自护、自救方法。
预防溺水宣传口号:
·爱惜生命,预防溺水·预防溺水,人人有责
·生命至高无上,学生安全第一·增强安全教育,建设安全校园
·全社会齐抓共管,预防青少年少儿溺水·注意安全常记得,快快乐乐每一刻
温馨提示:不会游泳者,切勿下水游泳!未成年人无救援技术不可以冒然下水救援溺水者!
一、选择题(每题3分)
游泳是一项十分有利的体育锻炼,为了保证安全,应当做到:( )
下水前,必定要做好充分的热身准备
能够去水深的地方游泳,比较刺激
下水时切勿太饱,太饿。饭后( )小时,才能下水,免得抽筋。
下水前试一试水温,提防抽筋等。游泳的水温最适合的是( )。
若在江、河、湖、海游泳,则一定有( )相陪,不行独自游泳;
伙伴
会游泳的***
老师
家长
下水前察看游泳处的环境,若有( ),则不可以在此游泳;
安全标记
青山绿水
以下哪些地方合适游泳?( )
自然水库
水深未知地区
安全的浅水地区
当发现有人落水时,你会怎么做?( ),向周边人求援
、120
若有飘荡物就实时扔给落水者
以上都对
游泳前必定要做好( )运动。
暖身
强烈
呼吸
以上都不对
游泳前应试虑身体状况,假如太饱、太饿、或过分( )时,不要游泳。
喜悦
悲伤
疲惫
以上都不对
急救溺水者时不正确的做法( )
溺水者浮在水面时,能够向他抛投木板、竹竿等
不论不管,立刻跳下去救人
二、判断(对的打√,错的打×)。(每题3分)
1、失足落水后,放松身体,头部后仰。( )
2、伙伴叫我去河畔游泳,说那处很好玩,并且去过好几次都没事,我就去了。( )
3、溺水者,登岸后,仰卧,按压腹背部。( )
4、游泳时,第一要看有无安全保障。( )
5、只需水性好,任何地方都能够游泳。( )
6、游泳时,能够先下水适应,不适应再登岸。( )
7、当发生溺水时,能够将手臂上举乱扑动。( )
8、学生能够潜泳,互相比一比谁潜水的时间更长。( )
9、夏季太热,吃完中饭后立刻去游泳,消暑解热。( )
10、发现伙伴溺水,英勇下水施救。( )
三、简答题(40分)
1、在游泳时,发现自己抽筋了怎么办?
2、伙伴邀请你去陌生的地方游泳,并且英勇保证没有危险,你会怎么办?
参照答案:一、选择题
、判断题1.
√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、
关于手脚抽筋者,假如手指抽筋,则可将手握拳,而后使劲张开,快速频频多做几次,直到抽筋除去为止;(2)假如小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并使劲向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿挺直;(3)假如大腿抽筋的话,可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可2、略
参照答案:一、选择题
、判断题1.
2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、
关于手脚抽筋者,假如手指抽筋,则可将手握拳,而后使劲张开,快速频频多做几次,直到抽筋除去为止;(2)假如小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并使劲向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿挺直;(3)假如大腿抽筋的话,可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可2、略
参照答案:一、选择题
、判断题1.
√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、
关于手脚抽筋者,假如手指抽筋,则可将手握拳,而后使劲张开,快速频频多做几次,直到抽筋除去为止;(2)假如小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体
对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并使劲向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿挺直;(3)假如大腿抽筋的话,可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可2、略
参照答案:一、选择题
、判断题1.
√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、
关于手脚抽筋者,假如手指抽筋,则可将手握拳,而后使劲张开,快速频频多做几
,直到抽筋除去为止;(2)假如小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并使劲向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿挺直;(3)假如大腿抽筋的话,可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可2、略
参照答案:一、选择题
、判断题1.
√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、
关于手脚抽筋者,假如手指抽筋,则可将手握拳,而后使劲张开,快速频频多做几次,直到抽筋除去为止;(2)假如小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并使劲向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿挺直;(3)假如大腿抽筋的话,可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可2、略