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情绪与健康
(1),都叫情绪。
1、情绪是一种内心体验
(2)从人的情绪可以观察其内心世界,所以说情绪是内心世界奇妙的“窗口”。
情绪——奇妙的“窗口”
2、最基本的四种情绪:
喜
怒
哀
惧
奇妙的情绪
想一想
下列事件中表现出人物的何种情绪

下面几句话分别表达了哪种情绪?
写一写:
漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___
哀民生之多艰___风声鹤唳,草木皆兵___
喜
怒
哀
惧
片段一:
小明和小军到市场去买衣服,当拿了找回的50元钱和衣服走离不远时,小军感觉找回的50元钱有点不对劲,于是到附近验了验,结果真的是***。小军顿时火冒三丈……
情景设想
片段二:
下课了,李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了,心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下,身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥,李华气得回头望去,班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢……
通过以上三个例子,你能总结出他们的情绪的特点吗?
情绪需要调控吗?怎么样调控?
我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人!
情绪需要调控
--------我的的情绪我做主