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常见的意外病症
晕厥
运动中腹痛
运动性贫血
运动性血尿
低血糖症
肌肉痉挛
冻伤
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低血糖症
一、概念
运动性疾病之一,由于体内血糖大量消耗,以致使体内血糖低于55毫克%时,大脑皮质调节糖代谢的机能紊乱,出现一系列临床症状,称之为低血糖。
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低血糖症
二、病因:
1、长时间剧烈运动,血糖大量消耗和减少;
2、运动前饥饿,肝糖元储备不足;
3、中枢神经系统调节糖代谢的功能紊乱,引起胰岛素分泌量增加;
4、情绪紧张或身体有病可诱发此病。
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三、征象:
(一)轻者:
病人感到非常饥饿,疲乏无力,头晕,心悸,面色苍白,出冷汗。
(二)严重:
神志模糊,语言不清,精神错乱,躁动不安,惊厥,昏迷。
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四、急救: 
1、轻者能补充一些糖份症状就能很快好转;
2、昏迷者可针刺或点按急救穴,后及时送医补糖。
五、预防:
1、没有锻炼基础、有病、饥饿的人,不要参加长时间的剧烈运动;
2、长时间耐力运动前应适当补充糖类,运动中也要注意补充糖饮料。
3、减肥者不可过分节食,应注意基本的营养平衡。
经常发生低血糖得人,应随时携带一定量的糖块。
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遇到低血糖该如何处理
低血糖有哪些表现
虚汗;脑晕;心跳加快;眼冒金花;颤抖;饥饿感;无力;手足发麻;说话含糊不清;烦躁;性格改变;定向障碍;癫痫发作;昏迷
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出现低血糖怎么办
抢救流程
①方糖或果糖1-2粒
②小食:面包1-2片、或饼干5-6块
③果汁或含糖饮料半杯
④饭、粉、面一小碗
一般15分钟内症状缓解,不缓解应到医院处理
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