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本着“学生为本、健康第一”的原则,安排花式跳绳的教课内容,在课的教课过程中着重跳跃能力的培育,课的设计富裕兴趣性、多样性、实践性。并将跳绳贯串整个教课过程,让学生在轻松的教课氛围中达到活跃身心,加强体质,达到“寓教于乐,学生为本”的目的。一、学情剖析
本次课以小学二年级学生为主要讲课对象。好动是学生的本性,他们对体育活动有宽泛兴趣,喜爱学****他人的运动技巧。他们集体意识渐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对集体竞争也发生浓重兴趣,所以在教课过程中,运用集体合作的游戏,培育他们的集体荣辱感。
开始注意教师和同学们对自己的态度。所以在教课中针对学生的心理生理特点,灵巧的安排多样的跳法练****留给学生必定的自主活动天地。使学生在参加活动中获取成功感。二、课程目标
,经过以花式跳绳进行各样活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练****的方法,并认识跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,关于学生发展弹跳力、敏捷、协调性、速度、耐力等方面都有促使作用。另一方面经过踊跃展开以“花式跳绳”作为学校阳光体育活动特点项目,来推进和普及学校课外活动,进一步培育学生对体育的兴趣,养成终生体育锻炼****惯。跳绳活动的展开有益于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深相互的认识
2.“花式跳绳”不单能培育师生强壮的体魄、英勇坚强的意志,
更重要的是培育他们互帮互帮、互敬互爱,共同配合、和平共处的精
神,增进人与人之间的感情、相互尊敬与交往能力,体验成功的愉悦,
感觉合作的乐趣。
三、教课目的拟订
1、认知与技术目标:经过教课,使学生懂得一种跳绳有多种弄法并
使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。
2、体能与健康目标:经过教课,锻炼了学生的跳跃能力,培育了他
们的敏捷、协调等体能素质。
3、感情目标:经过教课,培育学生体验集体活动的乐趣,表现出良
好的集体意识和团结协作精并培育学生的创新精神。
四、教课内容
1、一分钟速度跳。
2、花式跳绳。
内容:踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。
3、展开以“花式跳绳”为主题的活动和形式多样的花式跳绳比赛。
第一部分:单人花式跳绳
第一课时
练****个人单摇跳
教课目的:
掌握跳绳方法。
练****个人单摇跳绳。教课过程:
一、教师介绍跳绳方法并分步练****br/>第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,而后让学生跟着节奏跳。
第二步,按节奏模拟跳绳动作。学生仍空着双手,依据在第一步训练中已熟****的节奏,双臂和双脚模拟跳绳的动作。
第三步,单手拿绳(握住跳绳的两端),按正常的节奏模拟跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
第四步,双手拿绳实质练****每一步边介绍,边演示,而后学生练****br/>二、练****个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
⑶原地互换脚跳:如互换做高抬腿跳等。⑷前进间的互换脚跳。
⑸花式跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数目
跳,变换速度跳等。三、展现跳绳
学生展现单人跳绳。
第二课时
左右甩绳(一)
教课目的:
认知目标:经过教课使学生能够知道左右甩绳的动作名称;
知识与技术目标:经过教课使85%左右的学生初步掌握左右甩绳
的动作技术;
感情态度价值观目标:经过教课培育学生勤劳、自信的质量;
教课重难点:
要点:甩绳时手段自然轻柔
难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教课过程:
一、讲堂惯例
1、会合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣告本课内容及要求
4、检查服饰
二、行排队形练****br/>1、向左、右、后转
2、左右甩绳
动作方法:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳索可是脚;接着
甩绳至此外一边体侧,一拍一动,左右侧各四次,达成左右甩绳
(要点:甩绳时手段自然轻柔难点:膝关节要与甩绳动作有节奏
的弹动)
引诱性练****1、徒手左右甩绳练****br/>2、单手左右甩绳练****br/>游戏:前进间左右甩绳接力赛
方法:游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳达成左
右甩绳四拍后再快速返回与第二人击掌,第二人以相同的方法进行,
以最初达成的队为优越队
规则:1、不准抢跑
2、一定击掌后才能出发
3、一定在终点处达成四次左右甩绳并放好
三、师生小结,回收器械
第二课时
左右甩绳(二)
教课目的:
1、认知目标:经过教课使学生能够知道左右甩绳的动作名称;
2、知识与技术目标:经过教课使95%的学生进一步掌握左右甩绳的
动作技术;
3、感情态度价值观目标:经过教课培育学生勤劳、自信的质量;
教课重难点:
要点:甩绳时手段自然轻柔
难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教课过程:
一、讲堂惯例
1、会合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣告本课内容及要求
4、检查服饰
5、安排见****生
二、行排队形练****向左、右、后转
左右甩绳(二)
动作方法:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳索可是脚;接着
甩绳至此外一边体侧,一拍一动,左右侧各四次,达成左右甩绳
(要点:甩绳时手段自然轻柔难点:膝关节要与甩绳动作有节奏
的弹动)
引诱性练****br/>1、徒手左右甩绳练****br/>2、单手左右甩绳练****br/>游戏:前进间左右甩绳接力赛
方法:游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完
成左右甩绳四拍后再快速返回与第二人击掌,第二人以相同的方法进
行,以最初达成的队为优越队
规则:1、不准抢跑2、一定击掌后才能出发
3、一定在终点处达成四次左右甩绳并放好
三、师生小结,回收器械
第三课
并脚左右跳
教课目的:
1、认知目标:经过教课使学生能够知道并脚左右跳的动作名称;
2、知识与技术目标:经过教课使95%的学生初步掌握并脚左右跳的
动作技术;
3、感情态度价值观目标:经过教课培育学生勤劳、自信的质量;
教课重难点:
要点:甩绳时手段自然轻柔
难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教课过程:
一、讲堂惯例
1、会合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣告本课内容及要求
4、检查服饰
二、行排队形练****向左、右、后转
并腿左右跳(二)
动作方法:两腿并拢,两手臂向前甩绳先达成左脚跳,而后右脚跳;
左跳右跳,左右侧各四次,达成并腿左右跳
(要点:甩绳时手段自然轻柔难点:左脚与右脚之间的配合协调)
引诱性练****br/>1、并腿连跳练****br/>2、左右脚交替练****br/>游戏:前进间左右脚交替接力赛
方法:游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳达成并
腿左右跳四拍后再快速返回与第二人击掌,第二人以相同的方法进行,
以最初达成的队为优越队
规则:1、不准抢跑
2、一定击掌后才能出发
3、一定在终点处达成四次并腿左右跳并放好
三、师生小结,回收器械