文档介绍：不治已病治未病 —与亚健康对话
一、中医“治未病”与亚健康
什么是中医“治未病”?
中医“治未病”是中医学防治疾病的重要思想,其包括三个方面:
无病重防
对于健康无病之人,重在养生调摄,预防疾病的发生。如《》曰:“虚贼邪风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”
欲病早治
欲病指欲作未发,包括病情潜隐,尚未显露,几乎无自觉症状,或病情轻微,仅有先兆表现。如《》讲:“莫知其情,莫见其形。”,《》说:“肝热病者,左颊先赤……病虽未发,见赤色者刺之,名曰治未病”。
已病防变
《伤寒论》曰:“伤寒中风,有柴胡证,但见一证便是,不必悉具”。“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”;还有清代名医叶天士所强调的“先安未受邪之地”等等。
中医“治未病”思想的超前性
上世纪末,国际上围绕医学目的进行了两年的大讨论,最终认为:“医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生,而不仅是把病治好的医生”。
《素问•四气调神大论》曰: “圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”以及“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”。这种中医“治未病”思想正是上述医学目的,而且中医“治未病”已有近两千年了,在理论与实践上蕴藏着丰富的内容。
中医“治未病”思想被国际上称为最先进、最超前的思想,它将人们的认识带入“无病世界”的最高境界。
什么是健康?
随着“生物-心理-社会”医学模式的逐步确立,健康的概念也有了新的变化:
“健康不仅仅是没病和不虚弱,而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。”
——《阿拉木图宣言》
健康的标准
1、身体上的良好状态
①体质强壮,生长发育达到该年龄应有的标准。
②饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。
2、心理上的良好状态
①智力正常
②善于协调和控制情绪
③具有较强的意志品质
④人际关系和谐
⑤可以能动地适应和改善现实环境
⑥保持人格的完整和健康
⑦心理行为符合年龄特征
3、社会适应的良好状态
在人际交往和各种社会活动中,能够恰如其分地扮演生活中的各种社会角色,注意以法律和道德规范自己的行为。同时,应当重视人类与其所生存的自然环境和社会环境的融洽与协调。
健康的八大要素
营养(N)
锻炼(E)
喝水(W)
阳光(S)
节欲(T)
空气(A)
休息(R)
信念(T)
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新起点计划
“治未病”对“大健康”时代的贡献
保持健康的身体,自古以来就是人们执著追求的目标,也是生命科学研究的永恒主题。
什么是“大健康”?
就是指要全社会人群达到健、寿、智、乐、美、德的“六字人生最佳境界”。
“治未病”深刻地揭示了“大健康”的核心内容
有人说过:医学应当是研究健康的科学。然而长期以来现代医学却忙于应付各种已发的疾病,研究各种药物和治疗手段也都是“对症处理”。问题就出在预防措施的滞后。那么如何解决这一问题呢?
“未病先防,既病防变”——中医治未病就是其最好的方法。
什么是亚健康?
什么是亚健康?
亚健康(sub-health)是指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态,又称“第三状态”、“灰色状态”等。
有人认为其特点是“我没有病,但我不健康”。“没有病”是医生说的,因为诊断疾病无依据;“不健康”是患者说的,因为他感到痛苦的折磨。
亚健康的转归
亚健康的转归有二:一是经过若经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任其发展进一步恶化,转向疾病态,甚至出现“过劳死”(一种因过劳导致未老先衰,猝然死亡的现象)。
亚健康与中医“未病”有联系么?
中医未病理论早在春秋战载,后世医家先后提出“消患于未兆”、“济羸劣以获安”。“未兆”即指未有显著疾病征兆之时;而“羸劣”,则是指虚损或不太健康,但不一定有病的状态。这些内容正是现代所说的“亚健康状态”。
“上工治未病”就是把亚健康状态经过及时有效的调控,使之转为健康状态。这种医学思想代表着未来医学发展的方向。