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拉丁舞教材
前言
拉丁舞是21世纪的热点舞蹈之一。这股高潮已席卷全国、流行
世界。拉丁舞分为五个舞种,即伦巴、恰好、牛仔、桑巴、斗牛
舞。它也被称作体育舞蹈。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、
臀部为主的一种舞蹈艺术。关于广阔中小学生来讲,利用课余时
间接受拉丁舞的训练,有诸多有利之处,它不单能加强体质,梅
花形体,还有助于学生的心理展开,丰富他们的综合知识。
本课程教课的目的:,促使个性展开,培育良
好的心理质量,增进身心健康全面展开。、展
示自我,加强自信心,和文明健康的礼仪。
内涵。培育感觉美、鉴赏美、表现美和创建美的意识与能力。
高学生国标舞的根基理论知识、根本技术水平。
究学****的****惯,促使学生实践能力和创建能力的形成,丰富校园
文化生活,推行校园文化特点。
恰好舞根本舞步学****方法
恰好舞的动律和伦巴根真同样,因为伴奏舞曲及舞步速度轻盈,因此拥有开朗、热情而调皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快、慢。
1:右脚斜前面上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手今后
延长。
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2:与第一步相反,左脚向右斜前面上步,左手向前,右手向
后延长。
3:上左脚,右脚在后交错。
4:腿右脚,身体向后转,双手向后延长。
5:左脚向左边转,右脚在后交错。
6:重心在左脚,右脚脚尖踮地,身体向左倾。
7:右脚向退后,全脚掌着地,左脚在前,脚尖踮地,身体身
上往左边扭动。
8:右脚向左脚前面走一步,与左脚交错,右手向前,左手向
后延长。
9:身体向后转动,左脚与右脚交错,右脚在前,左脚在后,
双手向前扭动。
:身体向右转,右脚正前面上步,脚尖踮地,双手向两边拉开延长。
伦巴根本舞步学****方法
伦巴的音乐节拍是4/4拍。重音在第一和第三拍。伦巴的根本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,随着是一个慢步,就达成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的挪动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时渐渐改变重心。
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左脚并
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左脚向
前一步
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——快
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右脚向
前,向
左作
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