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亲爱的同学们:
大家好!我演讲的题目是:爱护自己的心窗——眼睛。同学们,6月6日被指定为世界爱眼日,这是为了让大家知道爱惜眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛,就失去了光明美妙的世界,陷入了黑暗。现在近视是青少年安康的大杀手,中国许多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升,给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病,如青光眼、白内障,甚至导致失明。
青少年近视主要是由于读书姿态不正确:边走边骑看书;还有就是成天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的损害,让许多人鼻梁上有一副眼镜,让许多人苦痛。眼睛是心灵的窗户
我们应当爱护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书;读书姿态要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应当仔细做眼保健操,多参与户外运动,多看看绿色。留意眼部卫生,不要用脏手摸眼睛爱护眼睛。
同学们,你们知道眼睛有多重要吗?肯定要爱护好眼睛,做一个安康的人。
感谢
爱眼日演讲稿2
大家好,
今日我演讲的是题目是:迎接爱眼日关注眼安康。
每年的6月6日为“全国爱眼日”,今年的爱眼日再次提示全部人,关注眼睛安康,珍爱视觉之窗。
然而,有关数据显示,我国的近视人数却消失有增无减的趋势,特殊是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注。为此,本刊特邀参谋、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际,聊一聊安康护眼的话题,以此提示更多的人爱惜自己的眼睛。
近视依旧是最主要眼疾
我国近视状况日趋严峻,数据说明,中国的近视眼患者已经超过6000万人,居世界之首,中国青少年近视率排名世界其次,仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为许多人的生活常态。现代社会竞争越来越剧烈,许多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态,因而,眼睛必定承受巨大的压力,视神经长期受压,长此以往,极有可能患上近视,特殊是现代都市电脑工作占的比重越来越大,更增加了患近视的几率,以至到目前,近视依旧是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼安康
近视群体呈现低龄化趋势
依据国家体育总局最近公布的其次次国民体质监测公报显示,与__年相比,大、中、小学学生视力不良率均有所上升,且随年龄增加而上升。__年,小学生视力不良率为31。67%,比__年增加了8。5%;初中生为58。07%,比__年增加了8。7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76。02%和82。68%。也就是说,每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍,目前造成青少年近视率不断增高的缘由主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏养分和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素,但绝大局部学生以及家长和教师假如能共同培育学生爱惜眼睛的意识,让孩子留意用眼卫生,加强眼睛保健,80%的青少年学生完全可以通过各种措施避开成为近视眼。
近视矫治视状况选好方法
目前,采纳较多的是准分子激光矫治近视方法,这种方法协作严格的波前像差术前检查,结合检查得到的不同人的屈光数据,设计出共性化的切削方案,可以比拟全面地矫正人眼像差,使术后的裸眼视力到达抱负状态,可以避开传统激光手术的术后新像差。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼安康
对于不能进展激光手术矫治的人,对选择眼镜应有所讲究,一些人从美观的角度动身,选择软性隐形眼镜,眼科医生介绍,软性隐形眼镜存在许多隐患,尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期,眼球视轴尚未定形,若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜,易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
同时,镜片清洗消毒不严,则会继发感染。另外,还会造成角膜磨损,上皮脱落,严峻者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避开了上述软性隐形眼镜的缺点,具有高透氧性,光学效果也较软式的稳定,清楚度提高,还能矫正角膜散光。
对于青少年近视,中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍,青少年近视与先天禀赋缺乏遗传因素有关,但更重要的缘由则是后天用眼不当,中药熏蒸协作点穴防治青少年近视比拟安全,以疏通眼部气血循环,到达提高视力明目的作用,还可改善眼疲惫。
我的演讲完毕,感谢大家!
爱眼日演讲稿3
教师们、同学们:
大家早上好!
今日我讲话的主题是《爱护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日,今日就是6月6日。当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这感动人心的情景?对,是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手,闲逛在林荫小路,观看两边绿草如茵、鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看教师的眼睛索取学问时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地,由于读写姿态不当,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片模糊。有资料显示,我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人到达了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。我国的近视人数到达了1000万。爱护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:
1、“一好”:仔细精确做好眼保健操,留意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸高,胸离桌子一拳远。
3、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线太暗或太强的地方看书、写字。
4、看电视和操作电脑时,要保持肯定的用眼距离和端正的坐姿。
5、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫,恢复学习力量的重要缘由,也是保持身体安康的主要因素。
6、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
7、不偏食,多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食构造,从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要教师们随时提示,我信任,同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛,肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧!
爱眼日演讲稿4
尊敬的教师们,亲爱的同学们:
大家早上好!同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧,6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国其次十一个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日,天津医科大学眼科教授首次向全国建议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一建议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、国家教育部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今日我们讲话的主题就是“爱眼护眼,拥有光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是由于很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成绩很好,只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去熟悉世界,学习学问,假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位,所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:
,姿态要端正。
,休息10分钟左右。
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同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观看,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
俗称的“红眼病”是传染性结膜炎,又叫爆发火眼,是一种急性传染性眼炎。依据不同的致病缘由,可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类,其临床病症相像,但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。因此预防红眼病至关重要,在日常生活中,防治“红眼病”传播有5招。
第1招不要用脏手揉眼睛
要养成习惯,尽量不要用脏手揉眼睛,避开使用公用毛巾和脸盆,以免发生感染。游泳后手接触眼睛之前,肯定要用肥皂洗手,游泳前后最好能滴一些抗病毒眼药水(如广谱抗病毒眼药水“酞丁安”)。低龄儿童反抗力弱,应尽量少到人群集聚的场所玩耍,并保持手、眼卫生。
第2招与患者严格消毒隔离
“红眼病”传染性较强,应避开与患结膜炎的家人同床共枕,与病人接触后应马上洗手消毒。患者使用过的毛巾、手帕、脸盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成为传染的媒介,因此患者的用具应与安康人分开单独使用,用后须用开水煮沸10分钟进展消毒。要勤给幼儿患者洗手、剪指甲,教育其不要用手揉眼,防止反复感染。假如家庭成员或单位同事患有“红眼病”,其他人员可预防性用些眼药水。
第3招初期红肿热痛可用冷敷
当患者消失眼睛红肿、畏光等不适时,不要自行用纱布将眼睛包扎起来,这样会助长病菌滋长,应在医生指导下对症处理。出门时尽量佩戴太阳镜,避开阳光及风沙刺激。如消失明显的头痛、发烧等全身病症,应马上到医院就诊,以免延误治疗时机。
第4招选择有效药物治疗
结膜炎应积极治疗,病毒性结膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼药水治疗,该药可以抑杀多种病毒,且副作用小,是眼红、眼痒时首选的药物。对混合细菌感染的结膜炎,可加用抗菌眼药水(如“氯霉素”眼药水等)。
第5招治疗期间留意休息削减刺激
“红眼病”在治疗期间应留意休息,少熬夜少用眼,忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物,多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆、荸荠、香蕉等食物,可起到清热解毒等帮助治疗作用。
一旦患有“红眼病”,要尽快到医院检查,明确病原微生物的类型,选择相宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好,对病毒性结膜炎虽无疗效,但有预防细菌感染的作用。不管眼药水还是眼药膏均应专人专用,以免穿插感染。
爱眼日演讲稿5
教师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周三,是与大家安康有关的日子,它是“全国爱眼日”所以,今日,我讲话的主题是:爱惜眼睛,从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双光明的眼睛。然而,统计结果说明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界其次,而人数高居世界第一。
这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片赞叹声,是啊,这样的`一种情形,几乎可以用“可怕”来形容了。
正由于眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严峻,1996年,卫生部、教育部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼,我们应当做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是制止完全不碰,一呢少看,二呢留意休息,让眼部肌肉能有时机放松。有人会问:“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
其次、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮忙大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发觉,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提示大家掌握甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也常常提示吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说:“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来查找光明。”让我们翻开心灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活始终奇妙!