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全国学生营养日个人心得体会9篇
全国学生养分日个人心得体会9篇
全国学生养分日个人心得体会篇1
5月20日是第27个全国学生养分日,今年的宣传主题为“读懂健康标签,科学选择食品”。在全国学生养分日到来之际,怀柔区“”全国学生养分日宣传教导活动在一〇一怀柔分校举行。活动现场学生代表向全区同学宣读提议书;区教委、中小学卫生保健所、区疾控中心领导为学生发放《北京市中小学生健康膳食指引》、《学生养分常识》等宣传教导材料;全校261名同学在“合理膳食、坚持运动,保持体重”提议条幅上签名承诺。
随着生活水平的提高,中小学学生中饮食不均衡,挑食、厌食、偏食等不良饮食****惯,导致学生中养分不良者增多。通过此次活动将使全区师生更科学的掌管养分与健康学识,让师生树立起健康饮食观,养成良好的生活饮食****惯,促进全体学生健康成长,形成学校、家庭和社会共同关注“学生养分改善”的良好空气。
全国学生养分日个人心得体会篇2
为了提高对做好学生养分学识宣传工作的熟悉,针对今年活动主题,我校制定切实可行的学生养分学识宣传专题活动筹划;,如板报,播送,家长信等;结合本校实际在学生中组织主题班会,养分学识竞赛活动.
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1,4月27日,高一年级各班举行远离肥胖与慢性病主题班会,参与人数384人,同学们通过各种途径查找资料及结合身边概括案例,彼此交流学****资料,议论强烈,深入了解肥胖的危害,明确了什么是健康的饮食****惯,如何正确健身远离慢性病,效果良好.
2,5月4日,利用学校宣传栏举行系列养分学识宣传,内容有:中国居民膳食宝塔;九大消脂食物;蔬菜食用不当影响吸收;六种不健康的早餐;.
3,5月18日,利用播送举行健康教导内容有:膳食关键在平衡;回归健康的饮食传统;.
4,5月20日,发放养分日宣传资料,人数387人.
5,5月20日,高二年级组织举行养分日学识竞赛,参与人数50人..
全国学生养分日个人心得体会篇3
20xx年5月20日是第xx个“全国学生养分日”,今年的宣传活动主题是“养分均衡,健康加分”。按照省市相关部门精神要求,为专心做好我区学生养分日宣传活动、引导宏大中小学生树立健康饮食观,养成良好的生活饮食****惯,强化学生的养分健康学识教导,推动学生养分健康教导工作的深入开展,优化膳食布局,现抉择在全区范围开展“合理膳食指导”暨“”主题宣传活动,现将有关事项通知如下:
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一、开展一次“健康与养分”主题黑板报比赛。
1、比赛范围:高段组:小学5-6年级,
中学组:初中各年级。
2、比赛主题:内容围绕“健康与养分”。如“我爱绿色食品”、“不挑食的孩子身体好”、“铁酱油是我的好挚友”等。
3、比赛要求:各校最多项选择送5幅优秀黑板报作品参赛。作品拍成照片上交(同时交电子照片,k12发教导局教导科吴)。上交时间为20xx年5月24日下午5点前,作品背后注明学校、年级、班级。电子照片也要在每张照片下方注明学校、年级和班级。不明的,不予评奖。逾期者作放弃论。
4、比赛赏赐:由教导局和卫生局邀请评委评出一、二、三等奖,举行表彰。
二、发放一批养分学识宣传资料,在学校校园展出膳食养分宣传板报及主题绘画优秀作品。
各中小学也要利用多种方法和途径,积极开展学生养分日宣传活动。如:养分学识宣讲、网络媒体宣传、养分学识竞赛、校园黑板报比赛、推广铁强化酱油预防缺铁性贫血等等。请各社区卫生服务中心于6月30日前将本次活动总结、照片以书面形式报XX区疾病预防操纵中心卫生监测科,同时发电子稿,邮箱xx,联系人:钱晨颖,联系电话:xx
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三、开展一次专题讲座。邀请省市养分学专家给各中小学(幼儿园)分管领导、食堂管理人员和卫生(保健)老师、各社区卫生服务中心防保科科长和分管学校卫生人员、疾控中心分管主任等举行“合理膳食”养分学识讲座。
全国学生养分日个人心得体会篇4
为进一步宣传科学、健康的养分膳食布局,倡导健康的生活方式,5月18日,**市市暨亭湖区“全民养分周”主题宣传活动在大洋街道东方花园菜市场举行,市、亭湖、盐都疾控中心暨大洋街道社区卫生服务中心等单位加入。
宣传活动围绕今年“平衡膳食,养分健康”宣传主题,通过横幅、展板、发放各类宣传资料以及采纳市民义诊接洽等形式现场举行科普教导。
活动现场市民络绎不绝,大量买菜、晨练的居民纷纷驻足,医务人员结合《中国居民膳食指南》向宏大居民讲解食用“全谷物”、多吃“深色蔬菜”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念,使市民挚友们直接感受“膳食有指南,平衡并不难”、“养分提高生命质量,指南引领健康生活”的重要性。
据了解,每年的5月15日至5月21日是全民养分宣传周。今年,亭湖区在此期间还将通过线上线下相结合的活动形式,加大电视、报纸、网络等媒体宣传报道力度,走进社区、学校、超市等单位,
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扩大传播力度和笼罩面。全方位的开展贴近居民实际的膳食养分与健康生活方式等方面科普学识宣传和实际操练,巩固居民、学生健康意识和才能,引导民众树立“吃动平衡”的理念。
全国学生养分日个人心得体会篇5
今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》,由于5月20日是我们国家一年一度的中学生养分日。说起养分,同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,好多学生都养成了热爱吃零食、不爱吃主食的****惯,导致学生中养分不良者日益增多。再加上学****精神压力大,运动量缺乏,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的养分、适当的磨练和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长,应大力普及学生养分学识,为学生供给合理的饮食布局。学校配餐正是根据不同食物所含的养分和不同年龄段的养分标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。
同学们日常饮食理应多样化,以供给充沛、全面、均衡的养分,保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议:
1、养成吃好早餐的良好****惯。上午慌张的学****和活动,要求早餐务必含有充沛的热量,以保证学生们能精力充满地学****青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有合理膳食才能体质刚强、思维灵巧、健康成长。
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2、饮食多样化:合理养分对青少年健康成长及学****有着很重要的意义。按养分学要求,青少年一日的膳食理应有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。
3、积极加入体力活动,加强体育磨练。
适量运动以及合理的养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、裁减身体脂肪和提升心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们,我们是祖国未来的创办者,大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们确定要科学膳食,合理摄取养分,喜悦学****健康成长!
感谢大家,我的演讲完毕!
全国学生养分日个人心得体会篇6
老师们、同学们:
大家早上好!后天是5月20日,也是“全国学生养分日”。因此我今天讲话的主题是:有健康才有将来。
现在的中小学生不仅学****累,饮食上也展现诸多问题,例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重,导致目前的中小学生养分状况展现了严重的两极分化,由于养分不均衡造成的养分过剩和养分不良。专家指出,预防肥胖最根本的是要防止热能过剩,如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐,尤以汉堡包为代表的快餐食品,具有高热能、高脂肪、高纳等三高,以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品,应少吃。专家还指出:一日三餐需吃好,合理配餐很重要,按养分学的要求,青少年一日的膳食理应有主食,副食,有荤有素。尽量做到多样化,合理的主食是除米饭以外,还应吃面粉制品,如面条,馒头,包子,饺子,馄饨等,更加要做到“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤,但不能用汤泡饭,饭后不要强烈运动。盛夏酷暑,活动量大,留神补充水分,以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。
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另外,积极开展体育活动,课外活动,课间操,通过体育磨练巩固体质也很重要。所以,我们应正确对待体育课上的体能训练,大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说:“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的养分及适量运动,我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才,也不想做“病恹恹”的林黛玉!所以请牢记:有健康才有将来!
全国学生养分日个人心得体会篇7
爱戴的老师、爱戴的同学们,大家好!今天我国旗下讲话的题目是:《提防养分,让我们健康成长》。
今天是"全国学生养分日"。国家将每年的5月20日定为中国学生养分日其目的在于广泛、深入宣传学生时期养分的重要性,大力普及养分学识。
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大家都知道,身体是革命的本钱,而合理饮食、均衡养分那么是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上,我们身边大量同学不重视饮食养分,挑食、偏食不说,甚至不吃早餐;不好好吃中饭,爱吃零食,甚至用零食代替主食。长此以往,这些都会对我们的健康产生不利影响,使我们的体质变差,为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。
在此我向大家发出以下呼吁:
1、养成吃早餐的良好****惯,并提防早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量,人才能在一全日保持一个较好的状态。然而我们可以留神到:有的同学在上学的日子里,由于早上的时间慌张,选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间慌张多半由贪睡引起,同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解,但同时这样做断定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里,而人走在路上、骑在车上,看起来这么做既不阻力多睡一会儿,也不耽延吃早饭,但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害,我们不妨想个手段调整一下自己的时间安置。早晨早起10分钟,做事动作麻利一些,给吃早餐留下足够的时间,做着吃才是最好的模样。不吃早餐就更为不对了,不仅要吃,还理应提防早餐质量。同学们上午慌张的学****和活动,要求早餐务必含有充沛的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖,其实不然,不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为:早餐的量理应是最多的、内容也理应是最丰富的。
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2、提防养分均衡,不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中,有的同学热爱吃荤,热衷于大鱼大肉,吃的蔬菜水果很少;有的同学****惯于吃细粮,对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触,根本上不吃。然而饮食不平衡轻易造成养分不良,留神力不集中,长不高;肠胃不好,吸收不当,身体素质不好,抗争力差等。按养分学要求,青少年一日的饮食理应有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。而且,在合理膳食的同时,我们也要加强平日里的体育磨练,通过这一方式提高身体素质。
3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的爱好,适量吃零食是可以的,但是吃多了危害很大,对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂,会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买大量零食,有时拎着一个大的塑料袋,塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候,也不乏有同学围在街边小摊旁,等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚***盐听起来都觉得特别可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说,一日三餐才是最重要的,是不成代替的。同学们,让我们关注饮食养分健康,平衡膳食,以提高我们的身体素质,为我们健康喜悦的学****成长打下良好的根基!
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我的讲话完毕,感谢大家
全国学生养分日个人心得体会篇8
5月20日我们国家一年一度的中小学生养分日。说起养分呀,同学们可不重视了,下面老师跟大家谈谈这个问题。
随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,好多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的****惯,导致学生中养分不良者日益增多。再加上学****精神的压力很大,这就轻易患上贫血等疾病。同时片面学生和家长缺乏合理养分学识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量缺乏,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15,3%。中学时代是长学识、长身体、巩固体质的最重要、最有利的时期。良好的养分、适当的磨练和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长,应大力普及学生养分学识,为学生供给合理的饮食布局。学校应根据不同食物所含的养分素和不同年龄段学生的养分标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。
青少年日常饮食应多样化,以供给充沛、全面、均衡的养分,保证身体发育所需。青春期饮食应留神: