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爱的定义自律能够让我们承受问题带来的痛苦,并最终解决问题,那么,为什么我们愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢?因为有一种力量在推动着我们,这种力量就是爱。爱是自律的原动力。迄今为止,不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义,这足以证明“爱”的神秘了。我认为,爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。1、爱与非爱最显著的区别之一,就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致,就不是真正的爱。2、爱是一个长期、渐进的过程。爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。3、真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。爱,可以让自己和他人都获得成长。4、爱,需要不断的付出努力,去跨越原来的界限。不能停留在口头上,而是付诸行动。5、爱是一种意愿,意愿与欲望是有所区别的,并不是所有的欲望都能够转化成行动,而只有强大到足以转化为行动的欲望,才能够称为意愿。坠入情网坠入情网,只是一种主观的欲望而已,通常会产生与性有关的欲望。要了解恋爱的本质,就需要了解心理学上所谓的“自我界限”。什么叫做自我界限,以婴儿为例,婴儿刚出生的7个月内,是无法分辨自我和外部世界的界限的。他们会以为世界跟他们是一体的。随着婴儿慢慢成长,认识和经验不断增加,他会逐渐发现自己和世界并不是一回事,他的愿望是他自己的,而不是周围世界的愿望,他开始在自己和世界之间做出区分。当一个人能够区分自己和外在世界的不同,认识到自己的局限性,这样的认知就是“自我界限”。坠入情网,意味着自我界限的某一部分突然崩溃,使我们的“自我”与别人的“自我”合而为一。我们突然冲出自我界限的牢笼,情感就像决堤的洪流,声势浩大的涌向所爱的人,于是寂寞消失了,代之以难以言喻的狂喜之感。然而日常的琐事和难题,会使我们产生各种各样的矛盾和冲突,恋爱双方都会惊讶而痛苦的意识到,自己其实并没有跟对方融为一体,彼此的欲望、爱好和想法都相去甚远,局面好像难以改变,差距好像无法缩短。于是两人各自的自我界限重新合拢,又恢复为两个不同的个体。若想避免这种情形,两人就必须面对现实,学会真正的相知和相爱。坠入情网并不是自我界限的扩展,而是自我界限的暂时性崩溃。扩展自我界限需要付出足够的努力。自我界限被自我界限以外的人或事物吸引,促使我们产生冲动,想把***乃至生命奉献,心理学家把这种状态称之为“精神贯注”。倾心于自我界限以外的某个对象,就会使之占据我们的心灵。对于某种事物长期的爱,使我们生活在了精神贯注的境界里,于是,我们的自我界限开始延伸,延伸到一定程度之后,自我界限就会淡化,而这时,我们的心智便获得了成熟。拓展自我界限就如同走路一样,每多走一步或多走一里,都可以逐步对抗与生俱来的惰性,抵御因恐惧而产生的排斥心理。拓展自我界限,意味着摆脱惰性,直面内心的恐惧。精神贯注不是所有的“精神贯注”都是爱,那些与心智成熟无关,不能给心灵带来任何滋养的“精神贯注”,都不是真正意义上的爱。爱的对象不仅可以是人,也可以是无生命的事物或活动,例如金钱、权力、园艺、唱歌、打球等等。培养某种爱好,是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱,就需要自我滋养。当然爱好本身并不应该成为自我完善的终极目标,否则就偏离了人生的方向。自我牺牲很多时候,我们自称为别人着想,可能只是为了逃避责任,满足自己的愿望:我们所做的一切都是出自个人的意愿,核心动机是满足自我的需求;不管为别人做什么事,真正的原因都是为了自己。真正的爱能够使人发生改变,在本质上是一种自我扩展,而非纯粹的自我牺牲。所以,爱在某种意义上是自私的,最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私,而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟。爱的风险失落的风险:爱意味自我界限的拓展,也就是让自我拓展到陌生领域,再塑造出一个不同的、崭新的自己,这一过程是自我完善的过程。在此过程中,我们接触的是从未接触过的事物,通过与这些事物的接触,我们的自我便会获得改变。而不熟悉的环境,不同的规则,陌生的人、事物和活动,都可能使我们陷入痛苦,并由此产生恐惧,因此心智的成熟需要勇气也需要冒险。独立的风险:人生是一场冒险,你投入的爱越多,经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险,而最大的风险就是成长。人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。一个人必须大踏步前进,实现完整的自我,获得心灵的独立。尊重自我的个性和愿望,敢于冒险进入未知领域,才能够活的自由自在,使心智不断成熟。投入的风险:充分投入,并做出承诺可以给别人带来安全感。全身心的投入,即便不能保证一帆风顺,也会起到很大的作用。实际上,不断进行自我调整,适应环境变化,就不会与时代脱节,遗憾的是,很多人却模式了这一点,白白错过了自我拓展和自我完善的机遇。冲突的风险:爱的最大风险之一,是发生冲突时的指责和假谦虚,即我们常常以爱的名义去指责所爱的人。批评他人很容易,人人都可能把批评当成家常便饭,可是,大多数批评只是出于一时的冲动、不满和愤怒,不但没有启发和教育的意义,反而使局面更加混乱。真正有爱的人,绝不会随意指责爱的对象,或与对方发生冲突。爱与自律自律的原动力来自于爱,而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱,都离不开自律;真正懂得爱的人,必然懂得自我约束,并会以此促进双方心智的成长。《少有人走的路》第二章读书笔记。微信公众号:chency2015,每周一篇原创读书笔记。本文为头条号作者发布,不代表今日头条立场。