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1、葡萄柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消退绉纹、消退疲惫。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮忙睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。
2、预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排解体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的自然矿物质--钾,却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最正确的食疗水果。
3、降低胆固醇葡萄柚中含有一种自然果胶的特别养分成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用,是现代人追求安康的抱负水果。
4、预防感冒美国讨论发觉,每天吃饮用葡萄柚汁的人,较少消失呼吸器官系统毛病,尤其是感冒,喉咙痛苦时,吃一粒新奇葡萄柚令您舒适自然。
5、养颜美容葡萄柚所含的自然维生素P,能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能,女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原则。
6、增加体质葡萄柚能帮忙身体更简单汲取钙及铁质;同时,葡萄柚所含的自然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血病症发生的成效。
葡萄柚的成效2
1、降低胆固醇
胆固醇过高是引发许多心血管疾病的源头,像高血压,糖尿病,冠心病之类。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。像许多中老年人都可以多吃些葡萄柚来预防心血管疾病哦!
2、孕妇保健
信任许多人都知道,孕妇怀孕期间要补充叶酸和多吃富含叶酸的食物的。葡萄柚还含有自然叶酸,孕期随着胎儿身体组织快速成长,叶酸缺会使妊娠高血压症、胎盘早剥的`发生率增高。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果,老公们就要会做些,多买些给葡萄柚给怀孕的老婆吃,对大人小孩都好哦!
3、肌肤美容
自己的的皮肤变得白嫩白嫩,是许多女性的一生追求。葡萄柚对于肌肤具有干净与润泽的成效。它所含的活性成份,都具有润泽与深层洁肤的成效,类黄***能增加毛细血管壁的渗透性与反抗力。那些还在梦想着自己皮肤更好的女性,多吃葡萄柚哦!
薄荷葡萄柚冰饮
做法
1、煮一锅滚水,水开后参加薄荷叶,盖上锅盖大约闷5分钟,捞出薄荷叶,并待薄荷水凉后,放进冷冻库制成冰块。(水及薄荷叶比例为8:1,茉莉用4碗水,半碗薄荷叶作薄荷冰块,喜爱味道更浓者可再增加香草哟)
2、将葡萄柚榨成汁,适量加进薄荷冰块,完成