文档介绍：该【形神拳教案 】是由【小屁孩】上传分享，文档一共【10】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【形神拳教案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。太谷二中启航学校武术形神拳全套课教案
第课时1
形神拳的基本功:重点:动作准确、到位、有力
教学五种步型重点
内容三种手型难点难点:初步展示武术“精,气,神”的特点和风格
两种腿法
:武术运动简介,对武术运动感兴趣,能乐于展示动作,主动参与锻炼,明确参与武术运动锻炼的目的
教学
:学习基本功,通过学习,使学生能够基本的掌握动作
目标
:发展健康的人际关系,互学互评,共同促进,创建和谐学习氛围
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:火车挂钩。(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教学与练习内容:武术基本功练习教师主导:
1、,启发诱导,组织习练;
,适时参与活动;
,做到健康发展;
2、三种手型
学习
▲
提高30'
部分
3、两种腿法
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分跳绳1’×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时2
a式:撤步转身与两臂前后分开动作要一致,收腿、抱拳于腰间动作要协调,抱拳礼动作刚柔
教学基本功练习重点
相济
内容武术:形神拳(1)难点
b式:上步、并腿、冲拳动作要同时完成,动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
:通过学习85%学生能够基本掌握形神拳的预备势和前两式动作,引导学生主动参与锻炼;
教学
:通过教学活动,提高运动能力,促进生长发育,增强体质,增进健康;
目标
:增强情感体验,提高心理适应能力,培养学生坚强、互助友爱,共同进步。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:大网捕鱼。(内容、目5'
:标和要求);
、徒手操。
教学与练习内容:教师主导:
1、.,启发诱导,组织习练;
,适时参与活动;
2、形神拳:(1):预备势;a并步抱拳礼;b左右侧步冲拳;,做到健康发展;
学习▲
提高30'
部分3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分跳绳1’×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时3
c式:向前推掌时要头正,颈直、挺胸、塌腰、敛臀,眼看两掌,翻掌收抱动作快速有力,
教学复习形神拳(1)重点眼看左侧。
内容武术:形神拳(2)难点d式:提膝与向上拧臂,震脚与砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰,蹬腿要平于膝,支
撑腿稍屈,冲拳时拧腰、顺肩、上体正直,马步冲拳要步稳,身正、快速有力。
:能自觉参加武术运动的锻炼;能与同伴配合默契,敢于向同伴展示自己的动作;
教学
:进一步学习形神拳新动作,提高运动能力和技能,使80%的学生较好的掌握套路动作;
目标
:能经过合理锻炼,促进身体素质发展,提高体能,增强体质,增进健康。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:叫数报团。(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教学与练习内容:教师主导:
1、复习形神拳(1),启发诱导,组织习练;
2、形神拳(2):,适时参与活动;
c开步前推双掌,翻掌抱拳;,做到健康展;发
▲
学习d震脚砸拳,马步冲拳;
提高30'
部分
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复
评价教学,布置作业:要求:积极主动;
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时4
e式:插步与摆掌要同时完成,转身要圆滑,勾手推掌与弓步动作要协调一致,快速有力。弹
教学复习形神拳(1-2)重点
踢与推掌要同时完成。弓步冲拳动作要与转体、落步与冲拳协调配合。
内容武术:形神拳(3)难点
f式:托臂、绕环转体要协调,砸拳与震脚要同时。左右冲拳要快速有力,眼随手走。
:学习掌握形神拳的动作,掌握武术运动基本锻炼方法,增强体能,增进健康;
教学
:在练习中有自信,有毅力,能克服胆怯心理,溶入集体共同进步;
目标
:与同伴能互帮互教,能加强相互联系,加深情感体验,培养团结协作精神。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:叫号运球。(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教师主导:
教学与练习内容:
,启发诱导,组习练;织
1、复习形神拳(1-2)
,适时参与活动;
2、形神拳(3):
,做到健康发展;
e插步摆掌,勾手推掌,弹踢推掌,弓步冲拳;
学习
▲
提高30'
部分f抡臂砸拳,弓步冲拳
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时5
g式:转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间,动作协调一致,落步与双推掌要同时完成。
教学复习形神拳(1-3)重点抡臂要走立圆,击拍脚要响亮,快速有力,干净利落。顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。
难点
内容武术:形神拳(4)h式:撤步与盖掌,歇步与冲拳动作要协调。仆步要拧腰、转头,上冲拳上臂贴耳,冲拳、
转头,拧腰要同时完成。
:通过课的教学,培养学生对武术运动的兴趣,积极主动参加武术运动的锻炼;
教学
:进一步学习形神拳的动作,能基本完成规定动作,掌握锻炼方法,发展运动能力;
目标
:通过练习发展学生的力量、灵敏等素质,提高体能,促进生长发育,增强体质。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;→→→→
:扶竿接力。(内容、目标5'
:要求);→→→→
、徒手操。
教师主导:
教学与练习内容:
讲解示范,启发诱导,组织习练;
1、复习形神拳(1-3)1.
及时辅导纠错,适时参与活动;
2、形神拳(4):2.
加强安全教育,做到健康发展;
g震脚左弓步双推掌,抡臂拍脚,弓步顶肘;3.
学习
提高30'
▲
部分h歇步冲拳,提膝穿掌,仆步穿掌,虚步挑掌,震脚提膝上冲拳
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时6
i式:落步要轻、稳,弓步与架、冲拳要同时;蹬腿、下压要有力,提膝与挑掌动作路线要
教学复习形神拳(1-4)重点
清楚,眼随手走
内容武术:形神拳(5)难点
j式:提膝穿掌支撑腿与右臂要充分伸直,仆步甩头,拧腰、穿掌要同时完成,眼随手走
:对武术运动感兴趣,能乐于展示动作,主动参与锻炼,明确参与武术运动锻炼的目的;
教学
:能较熟练地完成形神拳(5)整套动作,并通过锻炼提高运动能力,增强体质;
目标
:发展健康的人际关系,互学互评,共同促进,创建和谐学习氛围。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见习生随堂听课;
(内容、目标要求);
:
、徒手操。
:连跳长绳。5'
:
教师主导:
教学与练习内容:
,启发诱导,组织习练;
1、复习形神拳(1-4)
,适时参与活动;
2、形神拳(5):
,做到健康发展;
i弓步架拳,蹬腿架拳,转身提膝双挑掌
学习
提高▲30'
部分
j提膝穿掌,仆步穿掌
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分跳绳1’×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
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第课时7
教学复习形神拳(1-5)重点k式:托臂走立圆,向上托臂要贴近耳,向下托臂要贴近腿;弓步架栽动作身法要自然。
内容武术:形神拳(6)难点收势:上步和分掌、并步与抱拳协调配合,腿随手动
:能自觉参加武术运动的锻炼;能与同伴配合默契,敢于向同伴展示自己的动作;
教学
:进一步学习形神拳新动作,提高运动能力和技能,使80%的学生较好的掌握套路动作;
目标
:能经过合理锻炼,促进身体素质发展,提高体能,增强体质,增进健康。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:拉过线来。(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教师主导:
教学与练习内容:
,启发诱导,组织习练;
1、复习形神拳(1-5)
,适时参与活动;
2、形神拳(6):k仆步抡拍,弓步架栽拳;收势;
,做到健康发展;
学习
提高30'
▲
部分
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
3、反复练习单个动作,体会要领;
4、分组练习,各排指定一位学生负责。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
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第8课时\9
重点:套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理,攻防含义的理解
教学重点与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。
复习全套形神拳
内容难点难点:开步前推双掌,翻掌抱拳;震脚砸拳,马步冲拳;抡臂拍脚,弓步顶肘;仆步轮拍
等动作有较大的难度,是练习中的难点。
:复习全套形神拳的动作,掌握武术运动基本锻炼方法,增强体能,增进健康;
教学
:在练习中有自信,有毅力,能克服胆怯心理,溶入集体共同进步;
目标
:与同伴能互帮互教,能加强相互联系,加深情感体验,培养团结协作精神。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:齐心协力。5'
(内容、目标要求);
:
、徒手操。
教师主导:
,启发诱导,组织习练;
,适时参与活动;
,做到健康发展;
教学与练习内容:
学习
提高1、集体或自主组合复习形神拳全套套路动作30'
部分2、分小组及个人进行自我展示表演
▲
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第10\11课时
重点:套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理,攻防含义的理解
教学重点与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。
复习全套形神拳
内容难点难点:开步前推双掌,翻掌抱拳;震脚砸拳,马步冲拳;抡臂拍脚,弓步顶肘;仆步轮拍
等动作有较大的难度,是练习中的难点。
:通过课的教学,培养学生对武术运动的兴趣,积极主动参加武术运动的锻炼;
教学
:通过复习95%学生基本掌握全套形神拳的动作;
目标
:通过练习发展学生的力量、灵敏等素质,提高体能,促进生长发育,增强体质。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
:(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教师主导:
,启发诱导,组织习练;
,适时参与活动;
,做到健康发展;
教学与练习内容:
学习1、集体或自主组合复习形神拳全套套路动作
提高'
30
部分
2、分小组及个人进行自我展示表演▲
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分仰卧起坐20×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
后
反
思
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第课时12
重点:套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理,攻防含义的理解
与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。
教学复习全套形神拳重点
内容分组考核难点难点:开步前推双掌,翻掌抱拳;震脚砸拳,马步冲拳;抡臂拍脚,弓步顶肘;仆步轮拍
等动作有较大的难度,是练习中的难点。
:对武术运动感兴趣,能乐于展示动作,主动参与锻炼,明确参与武术运动锻炼的目的;
教学
:能较熟练的完成全套形神拳动作,并通过锻炼提高运动能力,增强体质;
目标
:通过考核展示学生阶段学习的成果,同时也锻炼学生的心里承受能力。
课的次数
教学内容教学活动方式与组织措施
结构时间
,考勤,安排见
:习生随堂听课;
(内容、目标5'
:要求);
、徒手操。
教师主导:
,启发诱导,组织习练;
,适时参与活动;
,做到健康发展;
教学与练习内容:
1、集体或自主组合复习
学习
提高30'
、分组考核
部分2
▲
3、模块教学评价。反馈教学,指导各水平层次学生发展与提高
要求:思想集中,练习认真;
服从指挥,注意安全。
,恢复身心:徒手放松操
恢复要求:积极主动;
评价教学,布置作业:
'
认真放松。
部分跳绳1’×3/每日
,收拾器材:▲
场地预计运练习密度:35%
校运动场
器材动负荷运动量:130—150次/分
课
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