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高尿酸引发的关节痛
尿酸正常是关键
文/钱琦
大家都知道,痛风的病因非常明确,就是体
内尿酸过高超出人体可承受范围而形成结晶,沉
积在关节、皮肤、血管等部位,刺激到体内负责
清理垃圾消灭细菌的巨噬细胞和中性粒细胞,释
放出导致人体组织肿胀发红、发热发痛的细小分
子,也就是发生了炎症反应。但是尿酸结晶并不
是细菌,巨噬细胞和中性粒细胞对这种炎症是无
能为力的,它们只能越帮越忙,导致炎症加重。
所以,痛风患者在急性发作期疼痛非常剧烈。
体内要自行清除尿酸,还得靠肾脏。但肾脏
的运动能力也有限,它只能清除血液里的尿酸,
对于组织、肌肉、血管,尤其是关节沉积的尿酸
一样是鞭长莫及的。大量尿酸在体内长期积累,
要回到血液循环中去,再由肾脏清除,是一个漫
长的过程。过量的尿酸如果没有及时清除,就会
在组织中形成结晶盐。
症状比较轻时,身体会自行抵抗,启动抗炎
症反应,这样一来急性发作关节痛几天后可以自
行缓解,但尿酸过多的问题没有解决,一有风吹
草动,疼痛就又来袭。如果痛时才吃药,好了伤
疤又忘了痛,继续喝酒吃肉,痛风就会越来越频
繁发作,一次比一次痛。
所以说,痛风只是表面现象,体内尿酸过高
才是疾病的根本原因。止痛是必需的,但只有通
过正确方式把尿酸降至正常水平,才能从根本上题在于,尿酸并不是降得越快越好。
避免痛风的发生。通常来说,药物是通过血液发生作用的。对
既然如此,为什么临床上那么多患者尿酸降于长期高尿酸血症的患者来说,血液中的尿酸降
下来,关节疼痛没有缓解反而更甚了呢?关键问低了,肌肉、皮肤、血管、器官、骨骼等全身各
16青春期健康
健康成长
HealthyGrowth
尿酸含量急剧增加。尿酸含量太高,不能及时排
出体外,就会沉积在肾脏以及血管中,损伤身体。
此外,除了要避免食用那些含有高嘌呤物质
的食物之外,还要注意多喝水,多吃碱性的、嘌
呤物质含量很低的蔬菜和水果。多喝水,可以促
进尿液的排出,有助身体可以排出更多的尿酸。
多吃碱性的、嘌呤物质含量低的蔬菜和水果,补
充身体的维生素等其他营养,碱性食物还可以中
和尿酸,有助尿酸的排出。
还要提醒,并不是所有血尿酸升高的人都会
出现关节痛的症状。有的人多次检查都发现血尿
组织中沉积的大量尿酸,就会向血液转移,很容酸超标,甚至越来越高,医学上称为高尿酸血症;
易打破关节中尿酸的浓度平衡,从而使得结晶更有的人因为没有出现痛风症状就不把升高的血尿
容易产生,诱发急性痛风的发作,导致疼痛难忍。酸当一回事,不去治疗也不控制饮食。但尿酸毕
怎样静悄悄地把尿酸降于无形之中,不打破竟是一种代谢废物,如果长期过量沉积在肾脏,
平衡,也是一种艺术。所以并不是痛的时候自己在这里形成结晶甚至结石,就会导致肾功能受损,
吃点消炎药,再吃点降血尿酸药就可以了,一切影响身体其他代谢物排出体外。
还是要依从医生的指导。高尿酸还可能破坏胰岛细胞功能,诱发糖尿
需要强调的是,痛风基本是“病从口入”,病,同时也是发生高血压、冠心病、心梗、脑梗
医食同源,想要防治高尿酸,就要从饮食入手。等心血管事件的高危因素。换句话说,尿酸结晶
防治高尿酸,首先就要避免食用富含嘌呤物质的沉积在关节,造成关节肿痛,还可能沉积在身体
食物,如动物内脏、海鲜、豆类食物等等。这些的其他器官,静悄悄地造成更大伤害,只不过早
食物都含有很多的嘌呤物质,进入人体之后,就期可能没有明显不适症状而已。所以如果开始关
会加重体内的嘌呤物质含量,从而导致血液中的节痛了,反而是身体发出了警示,提醒你注意过
量尿酸已经开始破坏关节,可能需要进一步检查
其他器官是否受到波及,要在专科医生的指导下
进行规范的降尿酸治疗。
高尿酸不仅会诱发痛风,还可能会引起肾衰
竭等疾病。我们不能等高尿酸血症已经严重危害
身体健康的时候再去治疗,最好能够在日常生活
中就严格控制嘌呤物质的摄入,多喝水,多吃蔬
菜和水果,保持适当的舒缓运动习惯,定期进行
体检。若是能够养成这样一个健康的生活和饮食
习惯,或许才真正能够降低尿酸,有效预防高尿
酸血症。
(作者系山东省济南市市中区人民医院退休护士)
(编辑王凡)
青春期健康17