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河西学院公共体育课教学教案(课时计划)
课程
系别
学生
人数
男人
共计人
课次
1
班级
级班(组)
女人
任课教师
授课时间
年月日星期
节次
第节
授
课
内
容
1、熟悉球性练****br/>2、定位球战术练****1
3、教学比赛
课的
任
务
提高球性,复****各种运球的技术
学****定位球战术
3、分组比赛
部
分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
2、球性练****左、右拨、拉球等练****br/>1)揉球练****br/>要求:练****时,揉动球体划圆先小后大,先慢后快;另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。
2)双脚脚内侧横向交替拨球
动作要领:队员用左右脚脚内侧来回横向拨球,拨球时脚尖稍向上翘,踝关节向内转动并适当紧张,保持触球时的脚形。
要求:注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大
定位球战术
1、练****在大禁区外的定位球练****注意脚于球的距离,在踢球时脚的基本动作,在触及球的同时脚、球以及地方之间的距离。
2、在其他位置的定位球战术练****定位球战术的合理利用,有利于在球场上的得分,战术的利用要合理,正确。人员的站位。学****正脚背踢定位球
动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方,的脚尖正对出球方向,膝稍屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前摆。在脚触球刹那,脚背绷直,并稍收腹,以正脚背部位触球的后中部
4、教师讲解示范动作
学生练****br/>1)前脚掌划圆揉球
2)脚掌、脚内外侧左右揉球
教师进行纠正
1)教师讲解示范动作,并提出要求。
2)学生进行练****br/>3)教师进行纠正。
定位球战术的练****方法
教师讲解、示范动作。
2、学生进行练****br/>1)踢球动作的模仿练****br/>2)二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练****br/>3)二人一球,对踢练****br/>4)踢远练****br/>3、教师进行个别与集体纠正
部
分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
三、组织比赛
进行分组
分成两组,在球场上设置两个球门进行比赛练****br/>结束部分
场
地
器
材
运动负荷预计
练****密度预计
课后小结
河西学院公共体育课教学教案(课时计划)
课程
系别
学生
人数
男人
共计人
课次
2
班级
级班(组)
女人
任课教师
授课时间
年月日星期
节次
第节
授
课
内
容
1、熟悉球性练****br/>2、定位球战术练****2
3、教学比赛
课的
任
务
提高球性,复****各种运球的技术
学****定位球战术2
3、分组比赛
部
分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
一、球性的练****br/>1、熟悉球性:左、右拔、拉球,颠球练****br/>2、复****脚内侧踢、停地滚球技术并进行综合练****br/>3、学****脚背正面、脚背外侧运球技术
练****行进间脚内侧传球技术
一、球性的练****方法
教师讲解、示范,学生模仿练****br/>教师讲解、示范动作。
学生进行练****br/>1)停球动作的模仿练****br/>2)二人一球,踢停球练****br/>教师进行纠正。
1)教师讲解练****方法后,简单示范一下。
2)学生进行原地模仿。
3)练****开始,每人3次。
部
分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
二、脚内侧踢、停地滚球
脚内侧踢球
要领:支撑脚踏在球侧15cm左右处,大腿带动小腿加速摆动,击球前摆动腿膝盖外转,脚内侧与出球方向成90度,脚尖稍翘起,用脚内侧击球的中后部。
易犯错误:
A踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起
B摆腿动作过分紧张,使摆速受到限制。
C在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢。
D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜,脚掌内翻。
重点:摆动腿外转;难点:技术动作连贯
练****方法:
★各种踢球动作的模仿练****br/>★二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练****br/>★对足球墙踢球练****开始时离墙3-5米,用力要小,然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。
课后小结
河西学院公共体育课教学教案(课时计划)
课程
系别
学生
人数
男人
共计人
课次
3
班级
级班(组)
女人
任课教师
授课时间
年月日星期
节次
第节
授
课
内
容
1、熟悉球性:左、右拔、拉球,颠球练****br/>2、复****脚内侧踢、停地滚球技术并进行综合练****br/>3、学****脚背正面、脚背外侧运球技术
4、比赛
课的
任
务
1、提高球性,复****左、右拔、拉球,颠球练****br/>2、学****脚内侧踢、停地滚球技术并进行综合练****br/>3、了解脚背正面、脚背外侧运球技术
4、分组比赛
部
分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度