文档介绍：孕产期保健
孕期保健
孕期检查时间
自确定早孕至孕七个月每一个检查一次
自七个月至孕九个月每半个月检查一次
孕九个月至足月七天检查一次
孕期如有异常,应增加检查次数
在孕四个半月至六个月应做一次B超检查
高危妊娠
年龄﹤18岁或﹥35岁或身高﹤
有异常产史,如自然流产、异位妊娠、早产、死胎、难产(剖宫产)史、新生儿死亡、畸形等
妊娠期并发症,如前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多或过少、过期妊娠、妊娠期高血压综合症等
妊娠期合并症,如心脏病、病毒性肝炎、糖尿病、重度贫血、高血压、血液病、病毒感染等
可能发生的异常分娩,如胎位异常、产道异常(包括骨产道及软产道)、巨大儿等
妊娠期接触有害物质,如放射线、同位素、农药、化学毒物、及服用对胎儿有害的药物
盆腔肿瘤或曾有过手术,如子宫瘤
孕前3个月,胎儿生长缓慢,所需营养与妊娠前几乎没有多少差别或稍增加。
膳食营养特点:全面营养、合理调配、避免营养缺乏,以及避免营养素摄入过量对胚胎发育的不良影响。
应注意孕早期叶酸的需要量是非孕期的一倍以上,因此在孕早期应多吃富含叶酸的动植物食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等。
孕早期营养指导
孕中晚期营养指导
增加豆类蛋白质的摄入除畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入以外,还应增加豆类蛋白质
多摄入含钙丰富的食物应食用海带、紫菜、虾米、虾皮等。
注意植物油的摄入植物油中含有丰富的必需脂肪酸,还富含维生素E,维生素E可以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。如多吃花生、芝麻、核桃、以及芝麻油、豆油等。
注意动物肝脏的摄入其中含有的铁血红素、维生素B2、叶酸、维生素B12、维生素A等是孕晚期营养补充的理想食品。
生活指导
衣着要质地柔软、式样简单、尺寸宽松、勿紧束裤腰、勿穿化纤内裤,穿坡跟鞋或2-3厘米的低跟鞋。
尽量少化妆。脂粉与口红所含的铅与过氧化脂质结合后,对细胞内黑色素的沉着有加剧的作用,而且铅可能对胎儿神经系统造成危害。
生活指导
孕妇应避免染发和烫发。因为氧化剂和烫发剂中含有的化学物质,会对人体产生过敏反应,尤其是孕妇皮肤敏感,会给孕妇和胎儿造成危害。
注意个人卫生经常洗头、洗澡、勤换衣服。避免盆浴,禁止***。
生活指导
早晚刷牙,预防龋齿。由于怀孕使机体抵抗力下降,机体组织对细菌及其代谢产物的刺激变得敏感,对损伤组织的修复功能减弱。一旦出现口腔疾病会发展很快,牙齿清洁显得更为重要。
不要束胸,佩戴宽大的乳罩。
保证每天8-9小时的睡眠时间,多采用左侧卧位。
产褥期保健