文档介绍：按摩
按摩的历史
在原始社会,原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中,必定有一些外伤发生。出现疼痛,他们自然地用手去抚摸,按揉逐步收到效果;当人体的某一部位受到损伤出血时,人们便本能地用手按压以止血;当损伤使局部部位隆起时,人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失,从而缓解了肿痛。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。
从以下的著作中可找到按摩的痕迹
从商代殷墟出土的甲骨文卜辞
春秋战国及其以前时期,《庄子》、《老子》、《旬子》、《墨子》等著作
秦汉时期出现了中国现存最早的医典--《黄帝内经》
在三国时期,开始形成按摩与导引、外用药物配合应用的方法,出现膏摩、火灸。
魏、晋、隋、唐时期,设有按摩科,又相应建立了按摩医政。
二、按摩的分类
根据按摩的操作者分为主动按摩(自我按摩)和被动按摩(术者按摩)
根据按摩的目的分为保健按摩、医疗按摩、运动按摩。
保健按摩又可分为健身按摩、健美按摩、放松按摩。
医疗按摩可分为伤科按摩、正骨按摩、经穴按摩、气功按摩。
运动按摩可分为运动前按摩、运动中按摩、运动后按摩。
传统欧式按摩:欧式按摩手法轻柔,以推、按、触摸为主,搭配使用多种芳香油,沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩,给人轻松、自然、舒适的感受。
主打功效改善肌肉营养代谢,其他功效改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘。
传统泰式按摩:泰式按摩是各种按摩中最激烈的,由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来。
主打功效增强身体柔韧性,其他功效缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力
第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
传统日式按摩:与中式按摩手法上惊人相似主打功效止痛,其他功效改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳、提高人体免疫力、防止血管老化
传统韩式按摩:除了“松骨”这一大显著特点,***和热敷也是韩式按摩的主要内容,此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。主打功效美容,其他功效防治软组织损伤和骨关节劳损、改善肌肉营养供应、消除疲劳、振奋精神
港式按摩:主要包括拇指指腹按压法、踩背法和***法。
主打功效消除肌肉疲劳,其他功效改善人体营养代谢、按摩内脏器官、润泽皮肤
热石按摩:主打功效深层排毒(热石本身除了能刺激穴位,还能增加皮肤对精油的吸收,因此热石按摩有深层排毒功效,可净化内脏。)其他功效调节神经、缓解疲劳、消除不良情
可以加强头部的血液循环,促进头发的再生,并且头部有丰富的穴位可帮助缓解
头痛、头晕改善肩颈酸痛、改善睡眠、增加脑部含氧量使美容效果加倍好
按摩耳部可以改善耳鸣、耳聋、牙痛、面部疼痛、偏头痛。耳朵上有许多穴位,经常按摩刺激可促进耳部血液流畅,增进血液循环。因肾开窍于耳,所以按摩耳部也有补肾气的作用
背部是身体内脏的反射区,膀胱经分布在督脉(脊柱)两侧 
通过做背部按摩可起到疏通经络,消除疲惫,放松全身 
加速血液循环,排出体内***,使身体健康 
结合面部护理使皮肤由内而外健康红润