文档介绍：运动减肥知识讲座
主讲人:朱斌
成都大学体育学院(Email:2857956238@)
体重控制
Body mass control
体重是反映人体各部分以重量为单位的总和。它是反映人体充实程度的整体指标,间接反映人体的营养状况。
正常体重
肥胖
营养不良
一、了解肥胖
肥胖
肥胖是指体内脂肪积聚过多一种营养失衡性疾病,故也称之为肥胖症(obesity)。
肥胖率在欧美等国家平均为27%。
2005年我国超重和肥胖者近3亿人。
全球增长迅速
肥胖的流行趋势
肥胖的危害
高血压
2型糖尿病
血脂异常
冠心病
脑卒中
某些癌症
其他疾病
肥胖与健康
社会和心理问题
表2 肥胖者发生肥胖相关疾病或症状的相对危险度*
危险性显著增高
(相对危险度大于3)
危险性中等增高
(相对危险度2–3)
危险性稍增高
(相对危险度1–2)
2 型糖尿病
冠心病
女性绝经后乳腺癌,子宫内膜癌
胆囊疾病
高血压
男性前列腺癌,结肠直肠癌
血脂异常
骨关节病
生殖激素异常
胰岛素抵抗
高尿酸血症和痛风
多囊卵巢综合征
气喘
脂肪肝
生育功能受损
睡眠中阻塞性呼吸暂停
背下部疼痛
——摘自《中国***超重和肥胖症预防与控制指南》.中国卫生部疾病控制司
糖尿病患者2000多万,,。
目前造成国民死亡的病因中,癌症和心、脑血管疾病已由1993年以前的第5、第6位上升至第1、第2位。
我国与肥胖相关的健康问题