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身
体秋天了,还能
管
理
吃姜吗?
□文/罗大伦
在热爱中医的朋友们开始多了,很的?都是升发的?如果不是,就比吃***还
现多朋友们学****了中医以后,觉得自厉害?晚上所有的食物,药性就没有温热
己却多了很多禁忌。的,有了温热发散的,就是赛过***了?
比如:有朋友下午受寒了,觉得应该我们人是杂食动物,吃的东西五花八
让自己的身体暖一下,于是就在晚上熬了门,我觉得在总体上把握就可以了,有些
姜汤,却被身边的人阻止了,因为按照“中特殊的,不必吃太多,比如冰棍,这是特殊
医的理论”,晚上是不能吃姜的。所谓“晚凉的,不能在起床就吃;西瓜比较凉,不要
吃姜,赛***”啊。在冬天吃,不要起床就吃,这样的是绝对
更有厉害的,秋天了,有朋友被寒风的例子,一般情况下,我觉得总体把握即
吹到了,于是就想熬点姜汤,于是我们懂可。食物之间,总有个互相的平衡,当您吃
中医的朋友又开始劝说了:中医认为,秋的食物总体量够了,那么寒热之间,多数
天是不能吃姜的!是平衡的。
前几天,我问这些朋友,是在哪里听只是我们心里,有个总体把握的观念
说秋天不能吃姜的?朋友说是一位中医名就可以了,看到有特殊寒热的食物,注意
家说的。一下即可。如果把“晚吃姜”上升到赛***
的高度,我觉得那所有的厨师都甭干了,
晚吃姜真的“赛***”吗晚餐是厨师最忙碌的时刻,你不让他用姜
做菜试试?
罗大伦本草堂我想:这种说法的根源,是认为人体
的气机,在一天里面,是有所变化的。早晨用药不能教条
阳气上升,晚上阳气收敛潜藏,吃的东西
要有所对应。比如,早晨吃一点温阳的食另外,还有特殊情况,前面讲的是一般
物,晚上尽量使得气机收敛,所以不适合的正常人,可是,还有很多需要调理身体的
吃一些温热发散的食物。人,如果按照这个原则,也是不可行的。
罗大伦,原名罗大
中,中国中医科学院这种说法是对的,我们大体上可以根比如,晚上受寒了,当然要用温热发
博士后,北京中医药据这个原则来指导进食。但是,这东西也散的药物,所以不用说生姜,就是麻黄,当
大学中医博士,曾出不能绝对,绝对了,也会让人忙乱的。比用也是要用的。
版《古代的中医》、
《神医这样看病》、如,绝对以后,就出现了这样的话:“早吃我们就没有听说过:治病的时候,温
《这才是中医》、《阴姜,赛人参,晚吃姜,赛***”。阳发散的药物,只允许上午用,下午就不
阳一调百病消》等普我们能否做到,每天早晚的食谱都拿能用了,因为气机下降了,阳气要潜藏了;
及中医的书籍。
来,然后早晨所有的食物,都是温热性质而滋阴清热的药物,只能晚上用,上午阳
4020192020窑0310家庭科学·新健康梳头百遍:可以促进头皮血液循环、疏通经络。
康
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用药360窑身体管理
气要上升了,解毒的药物就不能用了。这
都是很教条的说法,我觉得如果中医爱好
者们学得机械了,会把自己弄晕的。防秋燥
在治疗慢性病的时候,在患者身体很
微妙的时候,用药有时候会考虑这些因也要分体质
素,但是在多数的时候,有是症则用是药,
□文/陈宁(广东省第二中医院呼吸科主任医师)
如果处处拘泥,则无法开方子了。
同样,在秋天的时候,人们更容易受燥容易让人出现口干、皮肤干燥瘙痒、眼睛干
寒,此时,受寒当然要用温热之药发散,如秋涩等症状,但因为人的体质不同,有时出现的
果拘泥于秋天不能吃姜用姜,则这样的方症状也会有所不同,根据体质来润燥才能事半功倍。
子是开不出来的。如阴虚体质者除有“秋燥”的普遍症状外,还会伴有手
足心热、易心烦、傍晚脸红等症状,在食补方面应多吃
分清凉燥和温燥雪梨、橙子、百合、玉竹等;而气虚体质者除有“秋燥”
症状之外,还伴有气弱、脉弱的现象,可以用西洋参、
有人说,秋天是秋燥,所以不能用温党参、五指毛桃、玉竹等进行调理;燥热体质者容易肺
热的药物,要滋润!胃燥热,表现为鼻子、咽喉干燥,大便干结,可以多吃
我觉得,这是只知其一,不知其二。淮山、银耳等食物。
秋天,天气刚刚变冷的时候,人体气值得一提的是,秋燥还分为外燥、内燥。外燥是由外
机收敛,体表的液体会向里面收敛,此时感燥邪所致,常常会有感冒、咳嗽等症状;而内燥是脏腑
会感到干燥,这叫凉燥,如果再受寒了,就精亏液耗引起的,例如大病初愈、劳累过度、太过辛热
是凉燥伤人了。此时虽然干燥,但不能用等。因此,一般人群可以根据自身的情况进行调理,如不
清凉滋润的方法,而是要用辛温发散,用能确定自己的体质,可以到医院请医生帮忙。若已经受
苏叶、生姜等温热的药物,把气机向外发,到秋燥的影响,出现较为明显和严重的症状,建议尽快
让体液回复到体表,然后就不会感觉燥
到医院就诊,进行调理和治疗。
了,这是凉燥的治法。
然后,在秋高气爽的时候,早晚是凉的,
中午却暴晒,此时中午人体津液会损失很
大,所以会被温热侵袭,导致出现热症,这
是温燥,这就需要用养阴滋润的方法了。
再到深秋的时候,天气接近冬天,凉
燥又会比较明显。治病的时候,温热的方
法,那又是不可少的了,什么苏叶、麻黄、
生姜,该用的就都要用上了。
所以你看看,这秋天,就凭什么不让
用姜呢?
我讲到这里,大家就明白了,凡事都
是要灵活掌握的,中医有些道理,是要在
灵活的运用中把握的,您如果把它单独拿
出来,作为不变的标尺,那对不起,您还不
如不学呢。
常喝白开水:常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可利尿排毒。家庭科学·新健康20192020窑031041
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