上海市金陵中学《体育与健身》课教案.doc

文档介绍：上海市金陵中学《体育与健身》课教案
年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
周次
课次
22
内容
主题
耐力4-4(考核)
机动10-3
重点
运球技术动作要领的掌握。
难点
灵活运用和变化各种姿势的运球。
教学
目标
1、通过耐力测试,发展学生耐力、协调等身体素质。
2、通过球性练习,激发学生对羽毛球运动的兴趣,增强学习自信心。
3、提高学生的协作能力和竞争意识。
课部分
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准
备
部
分
12'
课堂常规
1、整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
头部运动
肩部运动
扩胸运动
体转运动
全身运动
压腿
手腕脚踝运动
1
1
1
2'
7'
3'
中
小
接受体育委员汇报,检查学生服装。
宣布本次课的学习内容。
教师带操,口令指挥学生。
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△
基
本
25'
(一)耐力考核
部
分
二、羽毛球
自主练习
结束部分
3'
放松跑。
二、课堂小结
1
3'
小
领跑。语言提示。
鼓励学生,表扬出色的学生。
调整呼吸,精神放松。
△
场
地
器
材
安全保障
1保持好安全的位置和间距。
2 语言提示学生。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等偏上
45%--50%
40%--50%
课
后
小
结