文档介绍：东涌镇控烟知识培训
---------------授课老师:陈作桓副主任医师
一、烟草的危害
二、戒烟的好处
三、戒烟的小知识
四、控烟的动态
五、无烟生活的建议
1、烟草是大毒。明代中医药精华汇编《滇南本草》记载:“烟草,性温,味辛麻,有大毒。”中医临床必读丛书《老老恒言》中说:“烟草味辛性躁,熏灼耗精液,便昏昏如醉也。烟草的危害有多大?世界卫生组织的报告表明,吸烟对人类的危害是多方面的,主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。
2、香烟中含有大量的化学物质,绝大多数对人体有害,首先我们来了解一下每根香烟的几个主要成份:
A、尼古丁:一种与***、***一样容易上瘾的化学物质,当你吸烟时,尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑,使你心跳加快,增加你患上心脏病的危险,同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。
B、一氧化碳:汽车排出的有害气体,可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气,造成气喘、体力不足。一氧化碳也会损害血管内壁,导致动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管壁上,加重血管阻塞,增加心脏病爆发的可能性。
C、焦油:用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括***、DDT、***(一种毒药)、甲西醛、氨以及加外4000种有害物质与致癌物质。
一、烟草的危害
3、吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟),和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳,支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;苯并(a)芘是4倍;氨是46倍;亚硝***是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的***氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。如每支卷烟(去掉烟头)~,含9~17mg烟碱。其中约23~35%高温破坏,30~40%被支流烟带走,在烟头里停留5~10%(无过滤嘴的)或27~75%(带过滤嘴的),~。烟碱占烟草烟雾中生物碱含量的95%以上,烟草烟雾中其它微量生物碱,含量很小、每支卷烟最后到达吸烟者的为5~50mg。
4、此外在烟草烟雾中还有烟草中原来没有的生物碱高温分解产物,包括哈尔满和去甲哈尔满,这是由色氨酸形成的。这些是属于B-咔啉生物碱,具有精神赋活作用,总量每支卷烟的主流烟中15~20mg。当然从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡,实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是,在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下,很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算,在通风不良的场所,不吸烟者1小时内吸入的烟量,平均相当于吸入1支卷烟的剂量。
香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜,干热的烟雾可引起刺激性咳嗽,同时又使这些粘膜变得十分干燥,并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液,这些过量的粘液排出体外,就是平常的痰液,长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外,烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍,而且烟尘微粒中含有很多有害物质,它们可使纤毛中毒、受损,可使分泌的粘液发生凝固,从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是,大量的毒物以及细菌均可乘虚而入,进入并停滞在支气管及肺泡里,这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿,严重的出现肺癌。
吸烟与疾病
行走是人的最佳良药。
Walking is man's best medicine.
近年来,国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明,吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素,它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明,吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%,而且吸烟的支数愈多,年限愈长,开始吸烟的年龄愈早,烟雾吸入支气管愈深,患冠心病的危险性愈大,死亡率愈高。有关专家和学者认为,烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者,主要为尼古丁和一氧化碳,而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要,因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍,血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低,造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外,氮氧化物可与氧结合,使氧含血红蛋白减低。另外,硫***酸盐能抑制细胞呼吸,促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。
3、烟草神经系统疾病
①尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身,进入大脑之后,尼古丁能模仿乙酰胆碱这种神经传递物质作用,同许多神经原表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用,在“奖赏回路”内作用由为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴***。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过一直分解酶的活动,使神经突触内的多巴***、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴***、血