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大暑是农历二十四节气之一,太阳位于黄经120&deg;。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等****俗。下面是我为大家收集的关于2023大暑科普小知识,大暑在几月份。希望可以帮助大家。
大暑在几月:7月
大暑在每年7月22到24日之间,《月令七十三候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期。
大暑日期计算方法
计算公式:[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后2位,D=,L=闰年数,21世纪C=,20世纪=。
举例说明:2088年大暑日期=[+]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。
例外:1922年的计算结果加1日。
大暑养生:喝健脾补胃粥
大暑节气易出现脾胃湿热食欲不振胃肠功能紊乱等症状,典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。
大暑养生:高温减少外出
每天要避免气温最高的时候出门,如果要出门做好防晒措施,避免中暑。外出穿衣要宽松舒适透气性好。
大暑养生:多喝热水
大暑天气炎热闷湿,很多人为了解渴就猛喝水,一次性喝水过多会增加心脏负担,使血液浓度快速下降,会出现心慌、气短、出虚汗等现象,所以渴了要先少量喝水,缓一会儿再喝,最好是喝温开水。喝冰镇冷饮对肠胃不好。
大暑养生:驱湿寒冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治,有阳虚症疾病可以利用大暑治病;若一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。也可以趁着暑热天气把体内湿寒驱除。
大暑养生:小心患上空调病
室内外温差大很易感冒患上空调病,空调温度过低或是对着人吹,也会加重湿气。所以暑天空调房间的最佳温度为25℃~27℃,每隔2小时要通风换气。
大暑养生:饮食清淡
大暑饮食要多咸少甜,以清淡饮食为主,忌辛辣刺激油腻生冷的食物,不宜进补,最佳调味品是食醋,最佳蔬菜是苦味菜,最佳汤肴是番茄汤,最佳饮料是热茶。从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,或是加热后食用,冰冷刺激的食物不要吃。