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大学讲座心得体会范文1
10月28日,系组织的《心理安康讲座》,我有幸参与,受益颇多。
进入大学,标志着人生开头了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段,安康向上的心理是大学生成才的必备条件之一,大学生要科学熟悉自我进展,努力加强心理素养培育,逐步提高自我心理调适力量,不断增进心理安康水平。
学****环境在转变,大学生要变积极适应新的环境,科学确定新的目标,逐步树立新的自我。保持正常的心态,稳定的心情。有安康的心理的人能正确地端详自己、熟悉自己,坦然地承受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤,人无完人”,没有哪个人在每个方面都是最好的,也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生,应当对此有正确的熟悉,思想上要独立自强,以积极安康的态度对待客观现实,寻求对策,赢得主动。
大学生面对生疏环境,相互之间特殊需要沟通,需要理解,渴望建立一种和谐的人际气氛,以摆脱孤独感和孤独感。为此,大学生首先要树立自信,大胆真诚地与他人进展交往,加深彼此间的了解;其次要主动参与集体活动,热忱帮忙他人,扩大自己的交往际圈。
身心安康是成长成才的根底,因此,每一位大学生都应当重视自己的安康,这当代不仅此于身体安康,也都应当对自身的心理架空负责,大学生心理安康是一种抱负尺度,它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况,但不是最完善或完善的境地。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境,以到达心理安康的标准,更好地维持大学生正常的`学****生活和工作,另一方面要不断增进自身的心理安康水平,追求心理进展的更高层次,以完善自我,充分发挥自己的潜能。
大学阶段是成长和进展的关键时期,是成才的重要阶段,是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间,大学生要储藏科学学问,开发智力潜能,优化共性品质,增加身体素养,协调人际关系,面临择业就职的思索等等。全部这些,都是建立在大学生安康心理的根底。因此,大学生必需正确熟悉自己的心理进展特点,加强心理素养培育,不断增进心理安康状况。
大学生只要正视现实,对社会和自身具有正确熟悉,对人生价值和生活意义付出正确评价,坚决实现抱负百折不挠的信念和意志,不断追求远大的抱负目标,才能理智地面对社会,科学的思索人生,从而积极向上,一步一步地向成才目标迈进。因此,我们必需保持安康的心理,这样才能更简单集中我们的精力,为实现自身的抱负和自己走上成才的道路努力奋斗。
安康是人的第一财宝,是人生进展的根底。我们应当树立科学的安康意识,重视身心安康,更要维护和增进自身的心理安康,培育优良的心理素养,提高自我的心理调适力量,为学****生活和工作奠定良好的根底。为此。我们都要保持心情正常,认知合理,正确把握自己,积极适应新的环境和主动与人沟通。
大学讲座心得体会范文2
在科学技术飞速进步,学问爆炸的今日,人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是,大学生作为一个特别的社会群体,本身存在着很多特别的问题,如对新的学****环境与任务的适应问题,对专业的选择与学****的适应问题,抱负与现实的冲突问题,人际关系的处理与学****恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此,在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,准时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项根本原则:其一,心理与社会环境是否趋于全都。其二,心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。
假如一个人消失了与以上违反较大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调,消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的心情状态,明显不利于大学生的进展,因此大学生有必要学会自我心理调整,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手:
1、保持深厚的学****兴趣和求知欲望。学****是大学生的主要任务,有了学****兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,进展多方面的力量,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要。
2、保持乐观的心情和良好的心境,大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径,也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人成认和承受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。
优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素养,才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界,才能在其中搏击飞翔,走向成熟,迎接挑战。
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