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在平时的生活中,我们总是会遇到一些自认为是一种小问题的问题,比如说说口干舌燥,然后大家一般觉得只要喝水就可以了,然而要是口干舌燥而且感觉全身乏力呢?这一定是很不好受的事情。口干舌燥乏力的原因是什么呢?以下是小编为大家收集到的口干舌燥乏力的原因,希望对大家有帮助。
口干舌燥乏力的原因
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内***过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调。
对于口干这种情况主要是与饮水量有关,一般来说口干了也就是代表了,人体已经失去水分占机体百分之一,对于你的这种情况建议你多喝水多吃水果我相信你会症状自然会减轻的,如果要检查的话建议去口腔的特病科检查。
口干舌燥乏力的预防
将1升饮用水、3克盐、40克砂糖充分混合即可,能补充人体脱水时急需的钠离子等电解质,如果感觉口感不好,可加入半个鲜柠檬挤出的汁。喝时不能一口气喝完,一小杯一小杯慢慢喝,但应在当天内喝完。
此外,为防脱水,外出时最好减少皮肤裸露面积,推荐穿不易吸热的透气服装,由于脖颈有粗大血管通过,易出汗蒸发体液,可用轻薄型披肩围住,减少该处汗液蒸发。
口干舌燥乏力的辨识
1、观察舌头
处于脱水状态时,舌头表面会显得粗糙、不光滑,色泽红中泛黑。
2、握手
左右手相握,如果大热天还感觉手发冷,就表示体内水分可能不足。因为体液循环不良会导致手发冷,这是脱水的信号之一。
3、按压大拇指指甲
按压大拇指指甲直到发白然后松开,如果指甲颜色恢复到粉红色需要3秒以上,说明人体可能处于脱水状态,要引起注意了。
4、提拉手背皮肤
向上提拉手背皮肤,如果放松后恢复原状需要3秒以上,可怀疑自己处于脱水状态。
如果以上现象符合其中之一,说明你可能处于“隐性脱水”状态,需要及早采取对策。
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