文档介绍：10—11 个月的婴儿睡眠问题
F4E2K 代孕 dy.
这时候宝宝的睡眠情况表现出了很大的个
体差异。有些宝宝此时已经建立了一套固定的
睡眠规律,每天晚上都能按时睡觉,不管周围
的大人们在做什么;而有的宝宝则不然,如果
爸爸妈妈不睡只是哄他睡的话,他很难乖乖睡
去,一直要等到晚上 10~11 点,爸爸妈妈也要
睡觉的时候才肯入睡。有些宝宝晚上睡得早,
早上 5~6 点的时候就会醒来,这无疑会影响爸
爸妈妈的睡眠。对干这样的宝宝,如果晚上不
是主动入睡的话,完全可以将哄睡的时间延后
一些,这样宝宝早卜也能醒得稍晚一些,不至
于干扰爸爸妈妈的睡眠。
当宝宝的体能消耗到一定程度时,自然会
需要睡觉。这时,只要让宝宝在床上安静地躺
一会儿,他就能睡着了。如果宝宝一时没有睡
意,也可以让他睁着眼躺着,但不要去逗他、
哄他,等到睡意上来了他就会自觉进入梦乡。
有的宝宝入睡很快,但睡着后却爱翻身,睡不
安稳。出现这种现象,应先检查一下宝宝睡觉
的床是否有不妥的地方,比如被子、褥子是否
太厚,是否穿的衣服太多不舒服,周围的环境
是否太吵、灯光是否太亮等等。另外,如果睡
前宝宝有比较兴奋的表现也会睡不安稳。因此,
为了提高宝宝的睡眠质量,在临睡之前要保证
宝宝处于平静的自然状态,不要去哄逗他,以
免使其过于兴奋,影响睡眠质量。
如果半夜宝宝醒来,提出想玩的要求的话,