全国学生营养日主题演讲稿：合理饮食 健康成长.docx

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全国学生营养日主题演讲稿:合理饮食健康成长
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
我是_班的_,今天我演讲的题目是《合理饮食,健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。随着我们生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,不少同学都养成了喜吃零食不吃主食的****惯,这样很容易导致学生营养不良。
我们饮食应注意:
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早餐应含有充足的热量。有些同学早上总是匆匆忙忙随便吃一点,有的甚至不吃就去上学,到了上午肚子饿了,没办法集中注意力去学****br/>。
合理饮食对我们的健康成长有着很重要的意义。青少年的饮食应该要荤素搭配,尽量多样化。我们有些同学经常不吃午餐,放学后去路边摊买油炸类的垃圾食品吃,这给我们的健康成长带来危害,对环境造成污染,这也是一种不文明的行为****惯。
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适当的运动和合理营养对我们的身体有很大帮助,可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力等。这种经济、实用、有效的措施,对于提高我们的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、课间操、体育课加强锻炼。
同学们,让我们养成良好的饮食****惯,健康成长!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
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