文档介绍：发声系统训练
朗读的时候,声音到底该如何?这个是没有定论的。但是,如果一个好的朗读者,发音不够清晰、准确,语音语调不很恰当,甚至带有地方口音,朗读的效果势必会有影响,可大可小。更何况用嗓不科学,容易造成声音嘶哑、喉咙红肿,甚至声带病变,都是对自己不好。系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声),是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。本章分7个分,它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护,其他注意。
第一、口部训练口腔灵活,说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?
当然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。
所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴——
1、口的开合练****张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,
上下唇稍放松,舌头自然放平。
做这个练****克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练****张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。
3、双唇练****这个练****还有助于女孩子美唇啊,呵呵)
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响
4、舌头练****舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练,
弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响
第二、气息控制训练没有气息,声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。
我在这里给大家介绍一些气息控制的方法,
帮助大家控制气流,进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。
胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。
练****方法:
1、慢吸慢呼总体的要求——站稳,双目平视前方,
头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。
要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。
保持几秒后,轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练****呼气时练****xiao lan(拼音小兰), 一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4??,
嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。
2、快吸慢呼快速短促地吸气,并保持气息;
呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。
培训讲课过程经常用到这个方法。
呼气时,可以通过以下发声练****巴拔把爸低答底大夸大上声练****好美满想仰场??
换气练****广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,
两面旗,三面旗,四面旗,五面旗??
相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,
大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练****要求气要吸得深并保持一定量,
呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练****需要一点声乐练****知识,在这里不好介绍。
大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段, 最后结尾有个“啊——哈,哈,哈,哈哈哈??”基本的感觉就是这样。
要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。
三、弱控制练****br/> 1、吸气深呼气匀。
缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调,延长发音,控制气息。
花红柳绿 H–ua H—ong L—iu L—v
(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)
3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。
参考练****诗词:李白《静夜思》,孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针, 注意气息和内容的结合。
单纯的语音、气息训练效果并不好,
需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
第三、共鸣控制训练我们都有这样的体会:
越在嘈杂的地方,我们说话越大声,结果声嘶力竭,
自己嗓子累得要命。
其实培训的时候也有,如为了让别人都听到,
尤其人多的时候,我们不自觉就提高音调嗓门,不久就有“失声”的感觉。其实好的用声者,使用在声带上的能量只占总能量的1/5,
而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。
在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰, 使声音圆润、优美。
科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,
同时起到保护声带的作用,延长声带的寿命。
朗读的发声中,多采用中声区,而中声区主要形成于口腔上下, 这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下,以口腔共鸣为主。
在这里我稍微提一下共鸣腔。
一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔,这四个共