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失眠的中医辨证治疗方法
导语:很多的朋友由于工作压力或者其他的原因,很容易出现失
眠的情况。很多的朋友才刚刚开始,失眠的时候会很难入睡,之后严
重的话会整夜睡不着觉
很多的朋友由于工作压力或者其他的原因,很容易出现失眠的情
况。很多的朋友才刚刚开始,失眠的时候会很难入睡,之后严重的话
会整夜睡不着觉。失眠会直接影响一个人的精神状态,很多的人为了
能让自己入睡而吃一些安眠药,其实安眠药的副作用很大,还是建议
大家使用中医辨证治疗失眠的方法。
:疏肝泄热,镇心安神。
方药:龙胆泻肝汤加味。
龙胆草9克、黄芩12克、山栀9克、泽泻12克、木通5克、车
前子12克(包前〕、当归9克、生地12克、柴胡9克、朱茯神9克、
龙骨30克、牡蛎30克、甘草6克随症加减:胸闷胁胀,善太息者,
加郁金9克、青皮9克、佛手6克,以疏肝开郁。;
化痰清热,和中安神。
方药:黄连温胆汤加味。
半夏9克、陈皮9克、茯苓12克、竹茹9克、枳实9克、北秫米
12克(包煎)、黄连3克、山栀9克、甘草6克随症加减:心悸惊惕
不安者,加珍珠母30克,以镇惊定志;痰食阻滞,胃中不和者,加
神曲9克、山楂12克、莱菔子12克,以消导和中。
:滋阴降火,养心安神。
方药:朱砂安神丸加减。
黄连3克、朱茯神12克、生地15克、当归9克、麦冬12克、
甘草3克、酸枣仁12克、柏子仁12克随症加减:心烦甚者,加阿胶
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《滴水之中见精神》主题班会教案
活动目的:教育学生懂得“水”这一宝贵资源对于我们来说是极为珍贵的,每
个人都要保护它,做到节约每一滴水,造福子孙万代。
活动过程:
,神秘地说:“我让大家猜个谜语,你们愿意吗?”大家回
答:“愿意!”
主持人口述谜语:
“双手抓不起,一刀劈不开,
煮饭和洗衣,都要请它来。”
主持人问:“谁知道这是什么?”生答:“水!”
一生戴上水的头饰上场说:“我就是同学们猜到的水。听大家说,我的用
处可大了,是真的吗?”
主持人:我宣布:“水”是万物之源主题班会现在开始。
水说:“同学们,你们知道我有多重要吗?”齐答:“知道。”
甲:如果没有水,我们人类就无法生存。
小熊说:我们动物可喜欢你了,没有水我们会死掉的。
花说:我们花草树木更喜欢和你做朋友,没有水,我们早就枯死了,就不
能为美化环境做贡献了。
主持人:下面请听快板《水的用处真叫大》
竹板一敲来说话,水的用处真叫大;
洗衣服,洗碗筷,洗脸洗手又洗脚,
煮饭洗菜又沏茶,生活处处离不开它。
栽小树,种庄稼,农民伯伯把它夸;
鱼儿河马大对虾,日日夜夜不离它;
采煤发电要靠它,京城美化更要它。
主持人:同学们,听完了这个快板,你们说水的用处大不大?
甲说:看了他们的快板表演,我知道日常生活种离不了水。
乙说:看了表演后,我知道水对庄稼、植物是非常重要的。
丙说:我还知道水对美化城市起很大作用。
:水有这么多用处,你们该怎样做呢?
(1)(生):我要节约用水,保护水源。
(2)(生):我以前把水壶剩的水随便就到掉很不对,以后我一定把喝剩
下的水倒在盆里洗手用。
(3)(生):前几天,我看到了学校电视里转播的“水日谈水”的节目,
很受教育,同学们看得可认真了,知道了我们北京是个缺水城市,我们再不能
浪费水了。
(4)(生):我要用洗脚水冲厕所。
:大家谈得都很好,下面谁想出题考考大家,答对了请给点掌声。
(1)(生):小明让爸爸刷车时把水龙头开小点,请回答对不对。
(2)(生):小兰告诉奶奶把洗菜水别到掉,留冲厕所用。
(3)一生跑上说:主持人请把手机借我用用好吗?我想现在就给姥姥打个
电话,告诉她做饭时别把淘米水到掉了,用它冲厕所或浇花用。(电话内容略
写)
(4)一生说:主持人我们想给大家表演一个小品行吗?
主持人:可以,大家欢迎!请看小品《这又不是我家的》
大概意思是:学校男厕所便池堵了,水龙头又大开,水流满地。学生甲乙
丙三人分别上厕所,看见后又皱眉又骂,但都没有关水管,嘴里还念念有词,
又说:“反正不是我家的。”
旁白:“那又是谁家的呢?”
主持人:看完这个小品,你们有什么想法吗?谁愿意给大家说说?
甲:刚才三个同学太自私了,公家的水也是大家的,流掉了多可惜,应该
把水龙头关上。
乙:上次我去厕所看见水龙头没关就主动关上了。
主持人:我们给他鼓鼓掌,今后你们发现水龙头没关会怎样做呢?
齐:主动关好。
小记者:同学们,你们好!我想打扰一下,听说你们正在开班会,我想采
访一下,行吗?
主持人:可以。
小记者:这位同学,你好!通过参加今天的班会你有什么想法,请谈谈好
吗?
答:我要做节水的主人,不浪费一滴水。
小记者:请这位同学谈谈好吗?
答:今天参加班会我知道了节约每一滴水要从我们每个人做起。我想把每
个厕所都贴上“节约用水”的字条,这样就可以提醒同学们节约用水了。
小记者:你们谈得很好,我的收获也很大。我还有新任务先走了,同学们
再见!
水跑上来说:同学们,今天我很高兴,我“水伯伯”今天很开心,你们知
道了有了我就有了生命的源泉,请你们今后一定节约用水呀!让人类和动物、
植物共存,迎接美好的明天!
主持人:你们还有发言的吗?
答:有。
生:我代表人们谢谢你,水伯伯,节约用水就等于保护我们人类自己。
动物:小熊上场说:我代表动物家族谢谢你了,我们也会保护你的!
花草树木跑上场说:我们也不会忘记你的贡献!
水伯伯:(手舞足蹈地跳起了舞蹈)……同学们的笑声不断。
主持人:水伯伯,您这是干什么呢?
水伯伯:因为我太高兴了,今后还请你们多关照我呀!
主持人:水伯伯,请放心,今后我们一定会做得更好!再见!
:大家欢迎老师讲话!
同学们,今天我们召开的班会非常生动,非常有意义。水是生命之源,无
比珍贵,愿同学们能加倍珍惜它,做到节约一滴水,造福子孙后代。
:“水”是万物之源主题班会到此结束。
:
此次活动使学生明白了节约用水的道理,浪费水的现象减少了,宣传节约
用水的人增多了,人人争做节水小标兵。