文档介绍：戒烟常见问题
问:饭后一支烟,赛过活神仙
答:饭后,胃肠道血流供应比较丰富,这时吸烟胃肠道对烟中有害物质
的吸收会更多!饭后吸烟,祸害无边!
问:我吸的是“好烟”(淡味烟、女士烟),它焦油和尼古丁含量少,对
身体危害不大。
答:研究发现,因焦油、尼古丁含量少,吸烟者会增加吸烟量和吸烟深
度;从而令吸烟的危害跟普通烟一样甚至更高。上述说法只是吸烟者自
己找的借口。
问:吸烟已经成为我改不了的****惯。
答:在美国、加拿大等国家,差不多半数的人都戒了烟,如果他们做得
到你也可以****惯是可以改变的!
问:吸烟导致肺癌是老年人的事,我还年轻不用担心。
答:烟草的危害是长久吸烟的累积作用,现在吸烟会导致将来患病。
问:我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。
答:确实,戒烟初期会变得烦躁或消沉,这是典型的戒断症状,如果有
专业人员的辅导和建议,你可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。
问:我还不想戒烟,尽量少抽一点,可以吗?
答:少抽一点,是个很好的开始,最好你能继续减少到全部戒掉。减量
吸烟还是吸烟,戒烟应该完全不吸烟。
问:我听说尼古丁有害,使用尼古丁贴片来帮忙戒烟,安全吗?
答:安全。使用尼古丁贴片,口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟。使
用量每个礼拜都会逐渐降低。4-12星期后就可以完全停止了。
问:现在市面上销售的电子烟能帮我戒烟吗?
答:不能。世界卫生组织推荐的、经过验证有效的戒烟药物包括尼古丁
替代药物、安非他***和伐尼克兰。您可以咨询医生并在医院购买。
问:如果我戒烟,会不会造成其他的健康问题?我认识的一个人在戒烟
后就患了肺癌。
答:不会。所有的研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌是
常年吸烟的累积结果,并不是因为戒烟导致肺癌。尽早戒烟就会减少患
肺癌的风险。
问:上一次戒烟时,我觉得很不舒服,好像生病了,为什么? 答:有些人戒烟时会感觉不舒服,医学上称为戒断症状。