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冬季育儿小知识分享_幼儿园冬季育儿小知识
冬季育儿小学问有哪些?冬季天气较冷,在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤,同学们在体育课与课外活动时,要遵守体育熬炼规则,一起来看看冬季育儿小学问共享,欢迎查阅!
冬季育儿学问介绍
不知不觉中冬季已经静静地来了,天气一天比一天的冷,这个时候家长怕冻着孩子,往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子,“冬日可爱,夏日可畏”过去始终被人们这样认为,暖和而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的,带着孩子常常到外面晒晒太阳,享受一下那暖暖的阳光,是一件特别华蜜的事情!
太阳滋养着万物的生长,人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把暖和带给了我们,还对孩子的健康有许多的好处:
维生素D晒太阳能够帮助人体获得,这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D,人体皮肤中所含的维生素D3是通过获得阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,人体在它帮助下可以摄取和汲取钙、磷,使小挚友的骨骼长得健壮牢固。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。
幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照耀皮肤,可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除,对幼儿皮肤的反抗力也有所增加。
晒太阳还对婴儿的免疫功能有增加的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌实力,在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。
日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的实力也可增加、调整中枢神经,从而使人体感到伸展而舒适。
婴幼儿通过晒太阳,可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
但是,给幼儿晒太阳也是有讲究的:
由于冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学探讨表明,在冬季晒太阳有三个时间段比较适合:
上午6~9时为第一阶段,这一时间段以暖和柔软的红外线阳光为主,紫外线相对薄弱。较高的红外线温度,对幼儿的身体主要起温热作用,可使身体发热,对血液循环和新陈代谢有所促进,可以增加人体活力。
上午9~10时,和下午4~5时分别是其次、三阶段,紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照耀特点,这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙、磷的汲取还可以促进,有利于促进骨骼正常钙化,增加体质。
温馨提示:
给宝宝晒太阳的时候最好穿红色服装,因为杀伤力很强的短波紫外线会很快被红色服装的辐射长波能“吃”掉,黑色服装最好不要穿。
留意不要给宝宝带着帽子和手套去晒太阳,尽量将皮肤暴露在外,让阳光密切接触皮肤。
隔着玻璃窗晒太阳,是达不到效果的。最好把宝宝带到户外,或宽敞的阳台上。
冬天虽然寒冷,但的确人类储备能量与维生素的最佳时间,也是育儿特别好的时机,因此各位妈妈们不要把宝宝关在屋子里,快带着宝宝出来感受阳光的气息吧。
幼儿园冬季育儿小常识
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。
合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示须要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,每天如此,简单伤风感冒,对健康不利。
外出最好戴口罩,避开着凉。夜间盖好被褥,幼儿登被褥时刚好盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视状况调整室内的湿度。
冬季天气寒冷,幼儿须要的能量和热量也相应增加,应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。
要进行适度的运动和熬炼。熬炼可增加幼儿体质,增加自身免疫力,才能抵挡病原体对机体的侵蚀。
中班幼儿园的育儿学问要点
一、蹲下来和孩子说话
我们常常看到有的家长对孩子大声地呵斥:“你怎么连这都不知道。”“快点过来,听到没有?!”……这样的事在我自己身上也时有发生,我们做父母的往往认为这样居高临下,吩咐式的语调能体现自己的威历,能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗:蹲下来和孩子说话。
无论是在自己、亲戚、挚友家里还是在公共场合,当你要对孩子说什么的时候,请试着蹲下来,让自己与孩子处在同一高度,用你的手握住孩子的小手,用亲切的目光看着他,然后态度温和地对孩子说出你的要求。你是不是发觉,用这样的方式对孩子说话,孩子同样听你的话,而且还会更快乐地去执行你的“指示”,而且完成得更快更精彩呢?达到的是同样的甚至是更好的效果,所不同的只是你说话的方式而已,而孩子却更快乐了,对你的“吩咐”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了,你用亲善的口气和他说话。
二、爱护孩子的自尊心
当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿学问简单损害孩子的自尊心。其实,小孩子的领悟实力相当强,当你不想让他做某事时,只要轻轻地摇摇头,或静静地对孩子瞪瞪眼睛,他幼儿园托班育儿学问就会明白的,完全没有必要大声说出来。假如你还是不放心,也可以在出门前和孩子达成默契,就当是你们之之间的隐私:“假如你望见爸爸摇头,那就说明不能那么做;假如爸爸点头,那就是同意了。”
三、敬重孩子的独立意识
随着孩子渐渐长大,他的自办法识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”,当你帮他穿衣时,他说“我自己穿”,可能他会弄得满身是饭,可能他会把衣服穿得一团糟,但我们不要打击你的兴致,而要信任他,激励他,给他学****的机会,否则孩子将恒久不会“长大”。
四小班育儿心得、适时调整关爱的方式
随着孩子年龄的增长,要适当调整自己的关爱方式,不要把孩子当成恒久长不大的人,事事都包办代替。我们可以利用一些好时机,对孩子提出新的要求,帮助他成长,这样不会压抑孩子的才智。例如,当孩子过两岁生日时,你可以对孩子说:“宝宝又长大一岁了,从明天起先就要自己刷牙洗脸了”;又如,当打算送孩子上幼儿园之前,你可以对孩子说:“宝宝下个月就要上幼儿园了,从现在起先要自己一个人睡觉,学会盖好被子。”
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