文档介绍：精子活力低吃什么,提高精子活力的方法
专家研究表明,科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异,调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素,分析了包括睾丸激素(雄激素)、皮质醇和卵泡刺激素等激素水平。结果发现,爱运动的参试男性的精液多项指标更好。
研究人员表示,由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态,因此,这项新研究结果具有重要意义。导致男性精子质量下降的因素很多,比如饮酒、吸烟及肥胖等。研究人员同时告诫,尽管锻炼有助于提高精子质量,但过量运动可能物极必反。瓦阿蒙德博士2010年的一项研究表明,体育明星的精子质量比普通经常运动男性差。其一大原因是,过量高强度运动导致精子质量下降。
运动作为调理精子活力的有效方法,不过一旦精子出现问题,想要靠运动来快速改善不是现实的,可直接服用改善精子质量的专业产品-育之缘片,同时加以正确调理,可及时有效的恢复精子健康态。以下是调理精子活力常用的方法:
1、提高精子活力--减少感染
生殖系感染导致精子活力低下,生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率
低,所以男性朋友应该注意自己的健康,如果有生殖系感染的现象,应该及早诊治。
2、提高精子活力--坚持锻炼
保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。经常的锻炼身体,可提高免疫能力。
3、提高精子活力——注重养生
精子活力低吃什么药?养生的途径有两个方面,一是注重调整饮食结构,二是注意减少对肾精的耗损。在饮食结构中,要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节,特别是过于频繁的性生活或自慰等,可造成肾精的耗损。
4、提高精子活力--调整起居
调整起居主要指的是,调整生活方式。不良生活方式或习惯会导致精子活力下降。由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作
环境等。
以上为大家介绍的是解决男性精子活力低的一些食物和方法,希望能为大家带来帮助。
不是所有的补锌补硒产品都叫“育之缘口嚼片”
富锌蛋白粉:
也叫锌蛋白粉,或者蛋白锌、锌蛋白、锌结合蛋白,是新一代锌技术。目前蛋白锌的主要来源是生物蛋白,因此蛋白锌也叫生物锌,是补锌发展经历了无机锌、有机锌、生物锌三个阶段结果,是优质的锌来源。注意:有些产品的主要成分是葡萄糖酸锌,这是有机锌,而不是最新的蛋白锌,
所以不能用从锌含量上做对比。
大豆硒蛋白:
硒蛋白也叫蛋白硒,是天然植物硒蛋白。植物硒提取用的方法是水提,用蒸馏水提取,没有任何有害的溶剂。蛋白硒是补硒经历了工业无机硒、生物合成硒发展之后的产物,更符合人类补硒需求。
注意:有些同类产品的主要成分是工业无机硒或者生物合成硒(如硒化卡拉胶),而不是最新的蛋白硒,所以不能从硒含量上做对比。
育之缘口嚼片针对症状:
1、男性不育(少精、弱精、精液不液化、精子发黄、精子畸形、死精等)
精液异常是导致男性不育的重要原因,主要包括有无精、少精弱精、血精、精子畸形和死精等,其中,少精弱精症不育、无精症不育、死