文档介绍：健康上网拒绝沉迷
【摘要】网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。许多青少年,一当接触到了网络,往往容易上网成瘾,青少年自制力不强很容易陷入网络不能自拔,久而久之会形成“心理依赖”,网络成为他们的“电子鸦片”。
【关键词】青少年上网成瘾负面影响建议
根据中国互联网信息研究中心最新发布的中国互联网调查报告显示,目前我国上网人数已经达到了9500万,其中18岁以下的未成年人有5650万,占39%,许多青少年因为“上网成瘾”而导致厌学、离家出走、网恋、早恋等不良行为的发生。国外网络问题人群集中在20至30岁之间,而中国则集中在15至20岁之间。国外过度使用网络的主要问题在于信息下载、网络通信、网上聊天、网络购物等多个领域。而中国的问题主要集中在网络游戏上,超过了其他问题的总和。爱玩是孩子的天性,游戏是孩子的最爱。网络可以带来舒缓学****压力、充实课余生活的作用,可以成为有益的学****工具,可是实际情况却不是如此。
一、上网成瘾的主要表现
网络操作出现时间失控,逐渐发展成躯体上的依赖,欲罢不能,难以自拔。如有的学生沉迷网络游戏、上网聊天,甚至上黄色网站,象着了魔一样没日没夜地泡在“网吧”,导至逃学、辍学、偷窃、伤人,最后走上了犯罪的道路。医学研究发现,终日沉迷电脑网络,往往容易导致网络心理病,医学上称“互联网成瘾综合症”。
二、上网成瘾的主要原因
一是好奇心。青少年有一种天然、自发的积极探索外部世界的心理倾向,网络游戏吸引、诱惑了一些人的好奇心,使其一发不可收拾,沉迷其中不可自拔。
二是很多父母的教育方式存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制孩子上网,而不懂得如何转移孩子上网的注意力,培养孩子的兴趣,树立正确的人生目标。家长们不要轻易给孩子贴标签,什么自闭,有心理问题,切记不要这样。每个孩子心里都是有想法和主见的,家长应该多和孩子进行交心式的沟通,引导孩子正确利用网络,把网络当作学****的工具,“电脑是工具而不是玩具”
“会玩电脑不是英雄,会用电脑才是英雄”等。
三是学****成绩差的孩子,在学校得不到老师的关心,得不到同学的帮助,因而沉迷于网络,在网络中寻求别人的认可。他们在日常的学****生活当中体会不到学****成功的乐趣,体会不到成就感,而上网打游戏,可以获得虚拟奖励,自我得到肯定,宣泄学****不成功带来的压抑。
四是由于人际关系不好,希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错,可是性格内向、猜忌心强,而且小心眼,碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络,学****和生活受到严重影响。
三、网络成瘾的负面影响
1、“网络游戏"与“网上聊天"过度,容易患上“网络成瘾症",“网络成瘾症"是一种过度使用互联网行为的心理疾病。这些人没有一定目的、无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续玩互动游戏、聊天、浏览
,忽视了现实生活的存在。初时只是精神上的依赖,渴望上网;而后发展成为躯体上的依赖,表现为情绪低落、生物钟紊乱、头昏眼花、精力不足、食欲不振、记忆力衰弱,甚至产生失意、轻生意念和行为等。
有研究表明,沉湎于网络的中学生,更易无端发怒、忍耐性差、自私自利的行为更甚。同时,目前在校生因迷恋网