文档介绍：高考期间注意事项
考前:
1、孩子自己“挑选”陪考人
高考期间是否送考,应根据考生个人情况而定。有的孩子认为,家长不离左右陪着,
自己底气可以更足些,紧张感也可消除不少。但有的考生独立性较强,家长跟着,反会让他感到压抑不适。总之,家长是否送考,送考人是谁,孩子你自己“挑选”吧。
考试前5天,尽量不要熬夜了,根据考试时间安排作息时间。
一定要检查好用具是否准备齐全,2B铅笔、黑色碳素笔、圆规、尺子、橡皮、
准考证、身份证。可不能因为疏忽漏掉一样而在考场手忙脚乱,耽误宝贵时间。
一定要对好表。最好与新闻联播前的时钟对得分秒不差。
考试前1天到考场熟悉环境,务必找出各科目的考室号和座位号。
晚上要是失眠,有多种方法,例如:
方法一:数数,数羊……
方法二:装做自己已经睡着(心里想着:我已经睡着了,什么都听不到、想不到……)
方法三:关上灯,听英语磁带或听比较舒缓的轻音乐……
考试头一晚务必要上好闹钟,第二天千万别睡过了头。
早上刷牙可对镜子中的自己微笑一下,然后说一句:“加油”
进入考场后:
坐定后,尽量放松。
对身边的人或监考员多些微笑,这样可以缓解大家(当然包括你自己)的紧张情绪。
开始发卷后:
马上填好姓名、考号等,一定要仔细,不要写错。检查没有错误之后,开始看题。
考试过程中不要受他人翻卷子声的干扰。有两种方法可调节:
方法一:有人翻卷,你就认为他一定是都不会或太马虎全做错了!
方法二:发下卷子做几道后,你就翻几下卷子,让他人先“怕”。
每一分钟都不要耽误,千万不要提前交卷,不会也要往上写,想到的尽量都写上。
若到了时间,监考员叫了停止、放下笔,可以不再写,说可以离开时再离开。
考后:
1、午睡半小时
每日上午考完后,休息一会儿,吃午饭。午饭后不要马上睡,稍微活动活动,散散步,听听音乐。午睡
调好闹钟,睡30到40分钟即可。
2、莫问答题事
情绪是可以传染的,家长、同学情绪稳定,