文档介绍：老年大学舞蹈班感悟
[老年大学舞蹈班感悟]我好像从没想过自己会老,但却坐在老年大学的课堂里,老年大学舞蹈班感悟。静静地,我们这些老年人相视一笑,坦然地接受了这一现实。
我认为,人生没有“退休”,有的只是角色的转换和场景的改变。我们大家都是从社会大舞台来到老年大学这个家庭的小天地,“无官一身轻,逍遥是百姓”的感觉时刻充盈着每一个人的思想,告诉我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。于是,本着“老有所学、老有所乐、老有所为”的意愿,我积极参加了老年大学舞蹈班的学****br/>舞蹈可以陶冶老年人的情操,增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术,来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流,通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中,随着音乐节奏,自然产生有氧的艺术动作,显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽,感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧,消除了年龄的束缚,升华了对舞蹈艺术学****和追求的向往。
学****舞蹈可以强身健体,给人一种美的享受。老年生活是否幸福,关键要有一个健康的身体,因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学****我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活,全身注入了活力,心情格外轻松舒畅,仿似重新迈进了青春时代,范文《老年大学舞蹈班感悟》(..)。通过学****舞蹈,从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪,延缓了脑细胞的退化,利于了健康长寿。实践证明,音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时,始终处在轻松愉悦的氛围中,一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪,都将烟消云散,越跳心情越舒畅,越跳身体越年轻,悄然产生了极具的好情绪、好心态,为身体健康奠定了基础,为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。
跳舞还可以重塑我们的形体。当我们聆听美好的舞曲,陶醉于和谐韵律中,或猿臂轻舒,或奋身疾舞时,不知不觉地就可以达到消食减肥,塑造形体的效果。通过跳舞,我们这些年过半百的人,松弛的皮肤得到了束紧,臃肿的体型逐渐地消瘦,换来的是优美的曲线和结实的体魄,腿脚灵活,步伐轻盈。谁说学****舞蹈不是给人一种美的享受呢?
我们喜爱舞蹈,因为舞蹈在陶冶情操、强身健体、重塑形体的同时,还可以健康心理,升华人生境界。舞蹈学****中,我们共同交流,相互切磋,虚心请教,刻苦演练,不断优化舞姿,提高技能,既增强了友情,充满了感情,又强化了团队精神,永葆青春。我们不会忘记,在全市第十七届老年人运动会开幕的前一天,到运动会现场进行试演要下午两点,有人怕午睡过时,不出1点就到了现常当正式表演时,有的怕吃饭会影响舞姿,而空腹上常这是一种什么态度?又是一种什么精神?这就是我们这些老年朋友们的可爱、可敬。有了这种态度和精神,还有什么舞蹈能难住我们,又有什么样的舞蹈我们跳不好呢?正是因为有这样一群认真、有责任感的老年人学****跳舞,所以在全市老年运动会开幕式的表演中,大家精神焕发,姿式优美,步调整齐,舞出了活力,舞出了健康美丽,舞出了我们老年人的魅力风采,舞出了夕阳一片红。
我愿老年朋友们,把退休后的生活融入到社会中,“与时俱进”的永远合着时代的节拍,在和谐韵律的舞蹈中,享受着甜美,乐悠悠的度过人生最美好的时光。
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〖预览〗发布时间:2017-04