文档介绍：该【戒烟决心书 戒烟决心书 】是由【小yi】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【戒烟决心书 戒烟决心书 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。本文格式为Word版,下载可任意编辑—2—戒烟决心书戒烟决心书为了自身和他人的健康,为了全体那些关切、保护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了全体戒烟的理由,我抉择戒烟了。这个抉择并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了强烈的思想斗争,终究从冲突中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手道别。曾经的战斗阅历报告我,戒烟并非一朝一夕的事情,务必要具有奇怪坚强的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的角逐,输赢只在一念之间。烟,已经陪我一起走过了十多个年华,成为了我生命中的一片面,不是挚友却胜似挚友。他是我孤独时的伴侣,喜悦时的共享者。但是为了一些这样和那样的理由,我只能忍痛割爱,我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这十多年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我抚慰,给我士气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。可能尘世中有大量人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老挚友说句对不起了。为了可以戒烟告成,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了筹划,概括如下:本文格式为Word版,下载可任意编辑—3—一、坚强戒烟决心不动摇,无论何时何地何种处境发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的喜悦。二、坚决抗拒香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的内心留存一方神圣的净土。三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的机警。四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊处境的处理,不能想当然。要从实际启程,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥告成。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打耐久战的心理打定。本文格式为Word版,下载可任意编辑—3—七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,制止急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘却的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全消除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能由于戒烟而影响正常的生活。这是我的筹划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚强信念,一步一个脚印,路虽难走,终会终止,也总会有终止的一天!