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塑造性格 完善自我 12
性格与你的健康
从性格角度来看待事物
认识性格，理解不同性格之间的差异对于处理很多日常生活中的矛盾和冲突是大有裨
益的。因此，每个人都应该积极地从性格的角度来看待和分析问题。
（一）CSMP 性格管理成功学的应用
基于 CSMP 四型性格分析的性格管理成功学对每个人都是相当有指导意义的，掌握并灵
活运用这套理论可以很好地应对和解决以下方面的问题，详见图 7－1 所示：
图 7－1 CSMP 性格管理成功学的应用范围示意图
（二）性格与健康的关系
健康已经日渐成为国人所关注的重点问题，而性格与健康之间也存在着息息相关的紧
密联系。例如，对于完善型主导性格的人而言，这类人通常容易患肝胆方面的疾病，具体
分析还可以得到以下的结论：
病因：抑郁、自卑、偏激；
养生之道：重在培养自己开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐，慎房事，忌纵
欲；
饮食要点：可少许清酒，日常宜食些陈皮粥、山楂粥之类舒肝利气之品；
保健策略：静气功及赏心悦目、娱情冶性的娱乐性较强的活动。
活跃型主导性格的人通常容易患消化系统的疾病，脾胃也经常失调。而能力型主导性
格的人则比较容易患心脑血管方面的疾病，平稳型主导性格的人则往往是呼吸道系统的疾
病比较多一点。
（三）从性格的角度理解“异性相吸”
之所以异性之间容易互相吸引，是因为每个人都力图找到自己失去的另外一半，让自
己觉得更加得完美。将四型性格的划分融入其中，可以发现：
首先，能力型性格的人容易被平稳型性格的异性所吸引。因为前者的性格特征表现为
喜欢领导，而后者的性格特征则表现为习惯跟随，比较顺从，所以他们二者就相对容易一
拍即合。
其次，平稳型性格的人也容易被能力型性格的异性所吸引。因为前者是一个没有安全
感的人，而与之相对应的，后者却往往洋溢着自信，充满着决断力。
完善型性格的人知道如何来系统和逻辑地思考问题，比较的客观和理性。而活跃型性
格的人则非常喜欢兴奋，属于快乐一族。不难发现，他们之间存在着很好的互补性。
现在社会上很多的家庭在组建家庭之初，是缺乏一个正确的选择的，如果刚开始就形
成了对于性格理性且正确的认识，并且在生活过程中能够去认同与个人不同的人的思维和
行为，相信每个人的家庭都能够建设得更好。
性格带来的经验总结
（一）性格的 10 大忠告
性格本身并没有好坏之分，也没有谁对谁错，“乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者
发明了飞机，而后者发明了降落伞”。我们每个人都有优点和不足之处，所以不要为自己的
缺点感到自责，应该提倡的是没有完美的个人，只有完美的团队，大家彼此之间可以通过
互补达到团队的完美。对于每个生命个体而言，应该主动地去了解自己的优缺点，这样才
能做到爱自己、宽容自己，也才能去爱别人，而不是想把别人都改造成跟自己一样的人。
，只有特点
性格中的缺点来自于本身的特点，是优点过度延伸所导致的，因此，每个人应该注意
的是如何控制好自己性格中的正面力量。
，甚至矛盾性
每个人就都能够宽容自己某些相互矛盾的思考，因为几乎每个人都是四种不同个性的
组合。所以生活是很可爱的，它支持每一种性格类型，关键在于每个人如何快乐地去选择
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每个人都可以发现事实上如果自己超越了自己，不用跟别人比，只是自己跟自己
比，就都会发现自己面对的将是一个崭新的开始；
每个人都应该努力地去了解自己是谁，但往往人们最不了解的人就是你自己，最不
相信的人也是你自己；
相信别人很难，而要相信自己就更难；
人们总是感到自己是对的，别人和世界都是不对的，所以人们总想改变世界、 改
变别人，很少想到改变自己。其实，改变世界应该先从改变自己开始；
这是一个充斥着个性的时代，这是一个峥嵘着个性的社会，许多个性相差甚远的人
都在适于自己的路上找到了自己最好的归宿；
个性是半个生命，丧失个性就是半个死亡；
个性的审美领域本来就是很开放的，每个人的个性里都自有一种健美存在，不要只
盯住自己的个性弱点，去苛求所谓的完美。其实，只要不带偏见地深入审视自己，总会找
到自己个性中的优势。只要给自己的个性打开一片天地，就总会看到自己的个性将变得更
丰富、更有魅力；
不同性格的人都可以成功，性格没有好坏之分，关键是怎么去运用性格，怎么样进
入这个循环，怎么样运用好的方法让得到成长和成功；
每个人对成功的定义都不一样，真正的成功应该是全方位的，包括朋友、家庭、心
灵、时间和金钱等等，最终是落实到精神上的东西。有句话说得好：买得起大房子却买不
来家庭，买得起好药却买不来健康，买得起高档商品、化妆品却买不来青春——没钱是万
万不能的，但有钱也没什么了不起，毕竟金钱买不来真爱，人是精神与物质相交融的产
物；
人性共同的弱点就在于，每个人总是关注别人的缺点，关注负面的东西；
一个人是完美的，两个人是有缺陷的。