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关于《 小米红薯红枣粥的做法 》，是我们特意为大家整理的，
希望对大家有所帮助。
小米地瓜红枣粥是我们普遍的一道粥，小米地瓜红枣粥不仅
算命非常好并且吃起來味儿也是很非常好的，小米地瓜红枣粥里
边带有丰富多彩的营养成分，常饮小米地瓜红枣粥能够具有非常
好的健康保健美容护肤作用，除此之外小米地瓜红枣粥有促消化
和减肥瘦身等益处，下面我们就来给大伙儿介绍一下小米地瓜大
枣粥的做法。
小米地瓜大枣粥的做法：
大枣提早侵泡，清洗
地瓜削皮、切割成片状
小米清洗干净
备好的原材料放进石锅，添加适量冷水
盖上，大火烧开
煮沸后改文火慢熬，熬至小米浓稠，米油上调才行
盛上一碗小米汤，另加二根炸油条，一顿健康早餐解决了!
小帖士：
无论熬哪些的粥，必须文火慢熬，才可以熬成米类的精粹，
熬成好味道
营养成分
具备避免 泛胃的作用。小米具备滋阴降火的作用，能够使孕
妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。小米抵抗
泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿病者，都是有协助。
小米也可以消除口臭，降低嘴中的病菌滋长，还能治脚气病，
神经炎和癞皮病，失眠、头痛、精神怠倦、皮肤“冒油”、头皮屑
增多等病症。
小米的丰富多彩碳水化合物协助防止小产，抑菌及防止女士
阴道发炎。小米中常含的类雌性激素物质，能补阴。
能避免 男性阴囊皮肤出現渗出液、糜乱、起屑等状况;避免 女
士会阴瘙痒、外阴皮炎和白带多有异味。使生殖器官和第二性征
生长发育完善;使生殖器勃起硬实、精子密度一切正常、男性前
列腺不至于肿胀;使女人月经和性欲望一切正常;使所怀宝宝发育
完善，不胎儿畸形，生长发育一切正常。
有益于性欲望，精子密度、配种工作能力、生殖作用身心健
康一切正常。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道普遍的粥，那便
是小米地瓜红枣粥了，我们了解小米地瓜红枣粥不仅美味可口并
且还能具有非常好的饮食疗法作用，前文为我们详解了小米地瓜
大枣粥的做法。