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关于《 小米红薯红枣粥的做法 》,是我们特意为大家整理的,
希望对大家有所帮助。 

                   

  小米地瓜红枣粥是我们普遍的一道粥,小米地瓜红枣粥不仅
算命非常好并且吃起來味儿也是很非常好的,小米地瓜红枣粥里
边带有丰富多彩的营养成分,常饮小米地瓜红枣粥能够具有非常
好的健康保健美容护肤作用,除此之外小米地瓜红枣粥有促消化
和减肥瘦身等益处,下面我们就来给大伙儿介绍一下小米地瓜大
枣粥的做法。 





  小米地瓜大枣粥的做法: 


  大枣提早侵泡,清洗
地瓜削皮、切割成片状 


  小米清洗干净 


  备好的原材料放进石锅,添加适量冷水 


  盖上,大火烧开 


  煮沸后改文火慢熬,熬至小米浓稠,米油上调才行 


  盛上一碗小米汤,另加二根炸油条,一顿健康早餐解决了! 
                   

  小帖士:
无论熬哪些的粥,必须文火慢熬,才可以熬成米类的精粹,
熬成好味道 


  营养成分 


   


  具备避免 泛胃的作用。小米具备滋阴降火的作用,能够使孕
妇阴虚内热的身体素质获得调理,协助他们恢复元气。小米抵抗
泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿病者,都是有协助。 


   


  小米也可以消除口臭,降低嘴中的病菌滋长,还能治脚气病,
神经炎和癞皮病,失眠、头痛、精神怠倦、皮肤“冒油”、头皮屑
增多等病症。



  小米的丰富多彩碳水化合物协助防止小产,抑菌及防止女士
阴道发炎。小米中常含的类雌性激素物质,能补阴。 


   


  能避免 男性阴囊皮肤出現渗出液、糜乱、起屑等状况;避免 女
士会阴瘙痒、外阴皮炎和白带多有异味。使生殖器官和第二性征
生长发育完善;使生殖器勃起硬实、精子密度一切正常、男性前
列腺不至于肿胀;使女人月经和性欲望一切正常;使所怀宝宝发育
完善,不胎儿畸形,生长发育一切正常。 



有益于性欲望,精子密度、配种工作能力、生殖作用身心健
康一切正常。 


  在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道普遍的粥,那便
是小米地瓜红枣粥了,我们了解小米地瓜红枣粥不仅美味可口并
且还能具有非常好的饮食疗法作用,前文为我们详解了小米地瓜
大枣粥的做法。