文档介绍：不抱怨的世界 plaint Free World
药剂科李文丽
看的是书,读的却是世界
威尔鲍温(Will Bowen),美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。
主要著作有《不抱怨的世界》等。
美国亚马逊、台湾金石堂、成品书店心灵励志新书销量第一名!
在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中,它仅次于《圣经》。
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什么是抱怨?
抱怨:表达哀伤、痛苦或不满,提出正式的控诉或指责。
根据抱怨对象的不同,抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人外界的抱怨。
抱怨的背后是自夸和吹牛,而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的东西推开。
在我们的抱怨中,我们也对世界传递出自己是受害者的讯息,而这么做,也将会为自己引来更多的加害者。
你是不是每天都在抱怨?
你是不是每天都听到抱怨?
抱怨能带来什么?
1环境的污染者
(污染他人更污染自己)
2糟糕的人际关系
(抱怨,会让你变得招人怨)
3创造“抱怨的现实”
(吸引力法则)
为什么不抱怨
喜欢抱怨的人一定是不快乐的!
如果你大声喊痛,伤害就会出现;如果抱怨,就会遇到更多想要抱怨的事。
抱怨不能解决任何问题,而且生命中足以让我们有理由抱怨的事寥寥可数,我们与其把时间浪费在抱怨上,不如去积极的改变它。
为什么不抱怨
我们之所以会抱怨是为了获取同情心和注意力,以避免去做我们不敢做、不愿做的事。但如果将抱怨的生命变为感恩的生命,把焦点放在一切美好事物上,就没有什么不敢做、不愿做的事。
同性相吸,抱怨的人周围充满了喜欢抱怨的人,而积极快乐的人会远离抱怨的人。
抱怨是在暴露自己的无能。
大道理
不论做什么事,都要经过四个阶段,才能养成确实的能力。要成为不抱怨的人,就要历经这每一个阶段,而且很抱歉,一步都不能省却。你不可能跳过这些阶段,直接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶段费时更久,每个人的经验各有不同。你可能飞也似地越过一个阶段,却卡在另一个阶段许久,但只要坚持下去,你就能掌握这种技巧。
无意识的无能
有意识的无能
有意识的有能
1
2
3
不抱怨的世界
无意识的有能
4
养成能力的四个阶段