文档介绍：职场压力及应对
我是一名新闻系学生,我希望我的未来能够从事编辑的方面的工作。但在现如今的社会,职场的竞争与压存在于每个行业之中,作为知识传播中介的编辑也毫不例外。想要成为一名编辑,不仅是一名编辑必要时也是一名记者。既要精通书籍制作、行销、谈判、会计、销售、心理学、政治、外交等等,还必须有绝佳的编辑技巧。编辑工作的特殊性使他们所承受的职场压力有着多重性的特点。所以编辑承受的职场压力也来自不同的方面:工作压力、知识压力、职位压力、人际压力、环境压力。这些压力使编辑不可避免地会产生一些心理障碍。学会掌握应对心理压力的技巧和策略,学会对心理压力调适,对维护编辑的身心健康是十分必要的。
1. 职场压力的内涵
职场压力是指员工的一种紧张、力不从心的主观感受。当员工感觉到自己无法很好地完成工作任务或不能应对工作环境中的某些(突发或持续存在的)事件时,就会产生这种心理压力。
职场压力虽然是无形的,但每个人都可以感受到它的存在。当工作任务过多过重过急时,当工作中发生各种冲突时,当知识飞速更新时,当工作与家庭生活产生矛盾时,当职业收入不能解决生活经济压力时,职场压力感就会强烈地产生并对员工产生巨大的影响。适当的职场压力可以使人上进和提高,但是,职场压力强度过大或者过久则会严重影响员工工作和社会生活的各个方面。
2. 编辑职场压力的主要来源
(1)工作负荷压力:领导下达的策划、编辑任务过多,要求不能出现政治差错和保证编校质量,业绩考核与所编图书、杂志的经济效益挂钩;经常有急件需要加班,总也得不到休息等。怕完不成任务,感觉工作负担过重、工作责任过大就会产生的压力。特别是编辑工作具有较强的时效性、政治性、严谨性、精确性和效益性,因此编辑所承受的心理压力较一般工作人员更大。
(2)职位升迁压力:当业绩突出被提拔之后,随着权力和责任的加大,压力紧跟着成倍递增,同时方方面面的问题也成倍增加,甚至超出了自己掌控的能力,因而怀疑自己是否真正胜任这个职位,心理负担加重。而更多的时候是僧多粥少,眼前只有一个升迁名额,偏偏再次名落深山,就会感到被人忽视的压抑,对工作目标充满迷惘。
(3)知识更新压力:人类已进入了知识经济时代,以先进技术和最新知识武装起来的劳动力成为决定性的生产要素。一方面现代科学技术日新月异所引发的“知识爆炸”,使知识的总量以几何级数增长;另一方面,知识更新和技术老化的速度不断加快。编辑工作是人类科学文化知识积累和传播的一个重要组成部分,它的工作对象就是知识产品,所以,不断获取新知识、掌握新知识、实现知识融合的能力已经成为编辑履行岗位职责的客观要求,成为编辑生存的关键。而这种职场的
“学海无涯”使编辑没有安全感,甚至会有生怕被淘汰的恐惧感。
(4)人际关系压力:每个单位都存在复杂的人际关系。编辑们除了维护好上下级、同事之间的人际关系外,还要处理好与作者、读者、用书单位甚至同经销商的关系。如何与“多变”的人打交道,是一件非常耗费精力的事情。编辑需要与有不同目标需求的人相处,而大部分情况这些目标会相互冲突,从而加大人际关系压力。
(5)环境变化压力:近几年来,互联网发展突飞猛进,对传统媒体产生种种冲击。另外,新闻出版业也在进行着转企改制的巨大变革,按照新闻出版总署的要求,截至2010年底,全国大部分出版单位将全部完成转制。这种社会文化的急