文档介绍：体育舞蹈
体育舞蹈
体育舞蹈也称体育舞蹈运动,俗称跳舞运动。它既不是传统体育的体育,又不是传统舞蹈的舞蹈,而体育与舞蹈的叠加,是舞蹈的运动化,优势运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。因此,国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈包括摩登舞系列;拉丁舞系列;集体舞系列。
体育舞蹈系统
摩登舞系列拉丁舞系列集体舞系列
华尔兹伦巴摩登舞组合
狐步舞恰恰恰拉丁舞组合
快步舞桑巴
维也纳华尔兹帕索多不列(斗牛舞)
探戈加依夫(牛仔舞)
体育舞蹈
体育舞蹈的起源与发展
体育舞蹈的特点和价值
摩登舞
拉丁舞
(一) 体育舞蹈的起源与发展
交谊舞的起源,可以追溯到公元10世纪以前,它从古老的民间舞发展演变而成。
当今,在即将跨入21世纪的年代里,交谊舞有了蓬勃的发展,国际标准交际舞的会员国以达30余国,随着时代的发展和变化,交际舞也在发展和变革。
一、教育性
体育舞蹈的价值和作用,就在于给人以真善美的教育,不断陶冶情操,吸收美的真谛,提高民族的精神文明水平。真:体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在真实的基础上,才能为人所喜爱,亲切感人。善:体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点,它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具,而人际关系的特点是它具有感情基础。美:对于舞蹈家来说,它始终是毕生追求的目的。所以,体育舞蹈之功能,就在于真、善、美的教育,它可以教育人们去追求崇高的思想境界,医治人们心灵上的创伤,提高民族的精神素质。
二、锻炼性
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。
1、健美形体
2、健身
3、健心
1、健美形体
经常参加体育舞蹈锻炼,进行形体训练,可以改善体型体态,对人的形体进行“生物学”改造,使体态丰满、和谐、;使形体符合一定的健美标准。
2、健身
长期从事体育舞蹈锻炼,对心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼,使心肌发达,心搏有利,心脏每次收缩时排出的血量增加,每分钟心跳次数逐渐减少,从而使心脏有一定的休息时间,据体育舞班50名男女学生的心率测定表明,在相对静止状态下,平均每人心率为62次/分。这样心脏就具备了一定的储备功能,使之能适应更大的负担,进而提高了人体的活动能力。