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鸡蛋果的营养价值.docx

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文档介绍:该【鸡蛋果的营养价值 】是由【小yi】上传分享,文档一共【3】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【鸡蛋果的营养价值 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。本文格式为Word版,下载可任意编辑—2—鸡蛋果的营养价值食材学识鸡蛋果的养分价值与选购方法鸡蛋果的养分价值鸡蛋果有什么养分鸡蛋果又名百香果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。那么鸡蛋果的养分价值有哪些?鸡蛋果的选购方法是什么?以下是我给你整理鸡蛋果的相关内容。 鸡蛋果的养分价值1、鸡蛋果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。鸡蛋果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,养分丰富)。2、鸡蛋果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。3、鸡蛋果还含有维生素E、番茄红素,这些物质对于生殖系统的有分外重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显裁减,故百香果有滋阴补肾之说。 吃鸡蛋果的好处1、鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体分外有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以巩固人体抗争力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是分外有助于身体发育和生长;本文格式为Word版,下载可任意编辑—2—2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面分外微小的部位,举行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的成果;3、由于鸡蛋果入体,可以巩固消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘病症也分外有好处;4、美容养颜,它不但含有丰富的养分,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人裁减对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体养分吸收布局,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰弱的作用。 鸡蛋果的选购方法1、在添置时要选购刚采摘的鸡蛋果。崭新的鸡蛋果果形端正,没有明显形状缺陷或突起的,外观绿色减退,逐步呈现红色。2、好吃的鸡蛋果果肉是深黄色的,假设肉骨是浅黄色,那味道口感就没那么好。一般山上种的鸡蛋果果肉是深黄色的,山上种的鸡蛋果比平地种的要好吃。3、鸡蛋果需要具备3个特质才能算得上优良,酸、甜、香是反映鸡蛋果是否高质的根本要求,假设香味不够浓郁,就说明不是那么好。看过"鸡蛋果的养分价值与选购方法'的人还看了:,下载可任意编辑—3—