文档介绍：论人际交往的重要性
摘要:人际交往是人们在群体活动中建立起来的心理上的联系。拥有良好的人际交往能力,有助于身心健康和事业成功。想要建立良好的人际关系,需要懂得发现和欣赏他人的优点,懂得倾听,善于站在别人的立场思考问题。
关键词:人际交往;重要性;身心健康;事业成功;提高
人际交往是个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等方式将某种信息传递给其他个体的过程。朋友、夫妻、同伴、师生、同事等凡是涉及人与人联系的地方,必定会有人际交往,在日常生活中,人们相互之间轻松、愉快的交谈、互动,协同工作,结伴出游等,都能增进感情,促进良好人际关系的形成。如果拥有良好的人际关系,对一个人的工作、学习和生活都是有益的;相反,不和谐、紧张、消极的人际关系对工作、学习和生活都是有害的。
下面从两个方面谈一下人际交往对自身发展的重要影响。
一、人际交往促进心理健康发展
人际交往是人与人之间交流的渠道,能让一个人适应环境,融入集体,能维持心理健康水平。人与人之间的沟通,不能仅限于生活和工作中的那些必要的交流,这些交流仅仅是简单的信息沟通,不是我们所说的人际交往。因此我们可以适当扩大交往范围和对象,增加交流的深度和广度,使自己逐步融入群体,建立自己的人际关系网。人是社会性动物,不可能脱离人群独行于世,只有当我们与周围的人关系融洽,和谐相处的时候,才能获得存在感和幸福感,才能身心愉悦、舒适,这样的环境才能保持内心的健康发展。当一个人离群索居,不参与社会生活,那他要么是兽类、要么是上帝。
人们常常会谈到“适应能力”这个词,我们认为适应能力强的人能更快更好的融入集?w,具有更好的自我调节能力。其实这种心理适应能力,主要反映在对周围人际关系的适应上。比如,去一家新公司上班,有些人的表现比较孤僻,只顾埋头做事,不与同事交流,久而久之就会让同事们觉得你难于相处,会与你保持距离,时间久了,你会觉得自己被孤立,被边缘化,心理压力越来越大,甚至选择逃避,严重的还会导致心理障碍:反之,如果能正确对待自己在集体中的位置,并真诚大方与他人交流,就能使自己迅速适应集体,成为集体的一员,得到别人的认同,并促进自我心理的健康发展。

事实证明,愉快、广泛的交往有助于心理健康发展,人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致,每个人都有快乐和忧愁,快乐时与朋友分享会更加快乐,忧愁时向朋友倾诉会减轻困扰。如果长期缺乏与他人积极、友善的交往,缺乏稳定良好的人际关系,往往会导致心理负荷过重,甚至造成严重的性格缺陷。
在对人们的心理咨询中不难发现,人们内心的焦虑不安和孤独感等不健康的心理状态,往往是因为缺乏正常的人际交往和良好的人际关系引起的,健康的心理状态总是与良好的人际交往相伴的。当我们怀着阳光积极的心态与人交往,并且能够融洽相处,那么我们的心理健康水平会越来越高,越来越符合社会的期望。心理学家专门研究了身体、智力和心理健康水平都很优秀的社会工作者和学生群体,得出了一个共同的结论,即心理健康水平高的人人际关系都很好,他们有着一系列有利于建立良好人际关系的个性特点,如友好、可靠、替别人着想、温和、真诚、信任别人等等。研究还发现,家庭关系对一个人的心理健康有很大影响,在一个幸福和谐、关系融洽的家庭长大的孩子,往往乐观向上,同时向周围的人传递正能量;如果是在一个充斥着暴力、打骂,或者毫