文档介绍：抬头洗发能去纹你不知道的抗老16计
与时光握手言和,发现岁月静好的温暖片段,16个抗老方法,,生活中隐藏着一些你不知道的小细节可以帮你延缓衰老,一起来看看吧!
每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
杏仁帮大脑抗老
怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃.
抗老效果:杏仁具有强抗氧化作用,帮助身体抵御衰老,,能提高脑皮层神经细胞的活性,提高瞬间记忆力.
加分心机:要连皮一起吃,每天不超过20颗.
随身带瓶橘子味香氛
带瓶橘子味香氛
怎么做:在包包中藏一个小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候,,橘子味会迅速提高幸福感.
抗老效果:好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露,也是年轻的守护者.
加分心机:没有橘子味香水,就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子,效果一样棒.
少用黄绿色饰底乳
少用黄绿色饰底乳
怎么做:不要用黄、绿色饰底乳,黄色人种的皮肤原本就是黄色的,再涂上绿色或黄色饰底乳,脸色会更糟,还易引起色素沉淀,让肤色和黄土一样晦暗.
抗老效果:让脸色通透健康.
加分心机:如果非用饰底乳,红血丝肌肤可用蓝色,脸色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色.
带瓶维A保养品去闭关
带瓶维A保养品
怎么做:选个阳光温柔的地方度假,带上含有A酸、A醇或A醛成分的保养品(3种成分,根据肤质仔细选择),这三种成分都是维生素A的衍生物,对皮肤来说很像凤凰涅槃,你可能会在度假时经历干燥、脱皮、红肿等涅槃的过程,之后皮肤就会焕然一新.
抗老效果:对细纹、痘痘、毛孔、红血丝等老化有明显改善.
加分心机:防晒是重点,草帽、丝巾、太阳镜、高倍防晒霜一个都不能少.
抬头洗发紧致头皮更抗老
头洗发紧致头皮
怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深.
抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态.
加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养.
抢救毛孔就是抢时间
抢救毛孔
怎么做:白天用紧致日霜,,也可选择医学美容,如痘痘肌+毛孔粗大选医学果酸焕肤,毛孔粗大+晦暗选黑脸娃娃.
抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保卫毛孔,去除里面过多的油脂和废物,会收缩毛孔,紧致肌肤.
加分心机:医学美容后,一定要注意防晒,使用SPF30/PA+++的高倍防晒品.
血气通畅来正骨
血气通畅来正骨
怎么做:如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适,不妨试试中医的正骨,正骨是对身体的整体结构进行调整,把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置,这样神经才不会被压迫,气脉顺畅,气色自然好.
抗老效果:全身气脉被打通,循环更理想,皮肤自然健康红润.
加分心机:上海推荐琉璃光中医诊所,北京护国寺中医院的正骨也很出色.
小心带亮粉的彩妆
小心带亮粉的彩妆
怎么做:如果你爱Bling Bling的彩妆,晚上就必须彻底卸妆,洗手后,将卸妆乳涂在脸上,轻揉按摩使其与彩妆充分融合,再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳,最后用泡沫洗面奶将脸洗净.
抗老效果:闪闪的粉末是由钛、锌等金属物质组成的,卸不干净,会令肌肤呼吸困难,洁净的肌肤更通透,也能更好吸收之后的保养品.
4分钟做一套比佛利面部瑜伽
比佛利面部瑜伽
怎么做:向前努力撅嘴坚持10秒,连做10次;努力瞪眼吐舌坚持10秒,,,用冷水冲净.
抗老效果:这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法,是很多好莱坞女星的纤脸法宝,会让面部线条更流畅、肌肤更紧致.
加分心机:在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品,效果更快更明显.
天天来照全身镜
天天来照全身镜
怎么做:每天洗澡前,先量体重再照全身镜,前、后、侧面都要照到,,如仰卧起坐5次,蹲马步5次每次40秒,平躺将双腿倒立放在墙上10分钟.
抗老效果:贵在坚持的小运动,让身体如沐春雨,保持身材不再难.
加分心机:运动后,给予自己大大的表扬,如“你真棒”.正面信息,让身心都得到正能量.
保持现状就是最好的抗老