文档介绍：广东省海洋工程职业技术学校主讲:欧阳山
运动损伤的类型及处理方法
损伤的类型
肌肉拉伤
韧带拉伤
肌肉痉挛
骨折
4
1
2
3
损伤的类型
网球肘
踝关节扭伤
中暑
运动性腹痛
9
6
7
8
擦伤
5
运动损伤的原因
,骨骼发育未成熟
运动损伤
机理:1由于肌肉做主动的猛烈收缩,其肌肉力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身,有的伸展程度,引起拉伤。
表现:局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。
处理:早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。
机理:内因,训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳。外因,准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够
表现:弯曲受限,有僵硬拉紧感
处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
机理:抽筋,是肌肉持续不自主的强直收缩。
常见小腿腓肠肌,足底屈拇肌和屈趾肌。
表现:1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩
3寒冷的刺激
处理:1、及时补充运动饮料。2、痉挛的肌肉要及时做反向性伸展动作,持续时间要长一些(10秒以上)。3、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛,可以及时用冰块冷敷,以解决疼痛问题。
机理:由于外力的作用,直接或间接地破坏了骨的连续性或完整性,造成骨折。穿破皮肤与外界相通为开放性骨折。
表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。
处理:是否及时和适当会影响骨折的治疗和预后。临时固定原则:先止血,后包扎,再固定,不要随意搬动伤员(尤其是腰部和颈部骨折的病人),不做现场复位。开放性骨折禁止用水冲洗,不涂药物,外露的断骨不要送回伤口内
机理:由于钝器(略有粗糙)机械力摩擦的作用,造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。多发生在足球、篮球或因不慎跌倒而磨擦受伤
表现:伤后真皮并未受损,伤处可有出血、擦痕、液体渗出及表皮脱落,属开放性伤口。
处理:轻微的擦伤,如伤区清洁,只需涂用红药水或紫药水,几天后即可愈合。较深的、污染严重的擦伤,则需用凉开水、生理盐水或双氧水等清洁伤口,再涂以红药水或紫药水、抗生素软膏,包扎。(必须注意较深、污染严重的伤口须在医院注射破伤风抗***。脸面部的擦伤要注意防止感染,以免留痕。
机理:打球时由于用力过猛,球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯,造成的。多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。
表现:肘关节外侧剧烈疼痛,并放射,尤其在前旋前臂是加剧。
处理:停止运动,休息,热敷按摩。