文档介绍：调整心态积极备考
心理班会
打赢期末翻身战
你看到了什么?
?、?、?、?、?
图片与你的受压力程度有关
,证明你没有什么学习压力
,那就证明你存在着一定的学习压力
,证明你现在有着较大的压力。
学生上课呈现的状态
这节课真没劲,先睡会儿再说吧
你是哪种那个类型啊?
克拉克现象
心理学上有一种“”克拉克现象,有位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将,从1963年至1968年曾17次打破世界记录,被称为田径场上的奇才。然而正处于运动颠峰期的他却因在两届奥运会上发挥失常而与金牌失之交臂。后来人们便以这位运动员的名字来形容在大赛中的失常现象,称为“克拉克现象”。“克拉克现象”——是指平时训练水平高,成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。
在同学中间,总有这样一些人,平时成绩很好,可是一遇到大考或重要的考试,就考不出自己应有的水平;相反,也有另一些人,平时成绩并不突出,可是在大型考试中往往能够超水平发挥。
硬件--基础知识及运用,基础知识解决问题的水平
软件--考试前和考试中的心态
考生的心理状态与考试成绩的关系
心理状态
临场表现
考试成绩
良好状态
超出正常水平
意想不到的成绩
正常状态
考出正常水平
一般正常水平
低迷状态
水平不强
低于正常水平
怎么调整考前心态呢?
考前心态调整十六字
决定成功的10种积极心态
心态
结果
决心
最重要的积极心态,是决心而不是环境在改变我们的命运
企图心
成功者之所以成功是他们对成功有极其强烈的意愿
主动
被动就是将命运和机遇主动地交给别人
热情
一事无成的人对事只有三分钟热情,成功者对所做的事充满持续热情
爱心
不愿奉献缺乏爱心的人,得不到别人的支持,离失败的更近了
学习
惟有比对方知道得更多,学得更快,才能立于不败之地
自信
在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到
自律
自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力
顽强
不愿、不能、不敢吃苦的人,注定一辈子都要吃苦
坚持
只有坚持,从不放弃,才能到达成功的彼岸