文档介绍：第12课你比想象中的要好
活动目标:
1、 引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。懂得自己比想象中的要好。
3、指导学生学****培养自信心的方法。
活动重点、难点:
让学生认识自信在学****中,在自己成长过程中的重要性;
课时安排:1课时
活动过程
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
对话:甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?”
乙:“我怎么能行啊”
这段对话说明什么问题?
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪,它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。
,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大,必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
要消除自卑,必须了解自卑产生的原因,才能对症下药。
了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么?
因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的认识。
过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行?
这就形成了自我认识与现实自我之间的差异,这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂,对人来说,除了行为结果之外,还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
产生自卑的原因:
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多数认为自己不行的人,其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘,事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明:智力特别高的人约占千分之三,智力特别低的人也约占千分之三,而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异,这并非天赋的差别所造成,而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因,也有环境、机遇等客观原因,其中主观原因起主要作用。因此,任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的,但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变,他们的影响也很难一下子消除,需要一个过程,需要一定的努力,需要学****一定的方法。
四、“荣誉班”的故事
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美籍华裔物理学家钱致榕读中学时,社会风气很坏,影响到校风,很多学生***,不求上进。一位有经验的老师,从300名小学生中抽出60名组成“荣誉班”,钱致榕就是其中之一。老师告诉大家,荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高兴,一改松散的毛病,对自己的前途充满信心,学****上认真自觉,勤奋努力,成绩越来越好。结果,奇迹出现了,这个班的大多数学生后来成了有成就的人,有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国后见到了那位老师才知道,当时荣誉班的学生是他抽签决定的,没有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学****成功是多么重要啊!
,讲解学****自信心对学****成功的重要作用
一个人一旦失去自信心,就会失去前进的动力,而一旦有了充分的自信心,就可能产生强大的内驱力,燃起智慧的火花,最终走向成功。对于中学生来说,自信心特别重要,很多同学学****困难、成绩差,其首要的原因是缺乏自信心,总认为自己不够聪明,脑子不够用,遇到困难就退缩,如此下去,他就真的不如别人了,真的就变“笨”了,学****成绩也不可能上去。许多研究表明,学生给别人留下聪明或愚笨的印象,很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心,就别指望别人对你有信心。
五、增强自信心的自我训练方法:
具有自信心的人一般表现出以下几个特征:
(1)自信心的人活泼,言行举有生气。
(2)坦诚,能直接说出自己的观点,不掩饰自己的缺点。
(3)虚心,能够接受批评,坦然承认错误。
(4)大度,能赞赏和接受别人,毫不嫉妒。
(5)轻松,生活表现自如,从不沉重抑郁。
(6)言行一致,其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。
(7)开放,对新观念,新体验,新机会表现出积极开放态度。
(8)幽默,乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。
(9)勇敢,敢于面对生活中的困难和挫折。
(10)果断,勇于承担责任,从不优柔寡断。
请学生对照自己的实际情况,看看自己是否也很自信?
六、总结