文档介绍：培训游戏
星图游戏
概述
参与者自我监控低绩效的方法。
目的
发挥你的最佳水平;停止拖延;设立和达到你的个人目标;克服焦虑和对失败的担忧;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;帮助别人度过难关;激励长期表现欠佳的员工;激发团队的最佳绩效;激励大型组织中的成员;激励销售人员。
时间
15分钟。
你将学到
如果监督自己的行为,你的绩效会提高。
你需要
下面的表。
计划表
待改进的表现自我监控方法
0 1
1 2
2 3
3 4
怎样做
向参与者说明自我监控通常会提高绩效,研究表明,当人们有意识地跟踪自己工作进展的时候,他们通常进步得更快。人们可以用多种多样的方法和个性化的“星图”来实施自我监控。
在他们完成后,找几个志愿者同大家一起分享他们的计划。就自我监控对提高绩效的意义展开讨论。
讨论题
1、前你用自我监控来帮助你提高绩效吗?你用过这种方法吗?对你来说,这个方法效果如何?
2、你将怎样运用自我监控来帮助你的工作?
3、对你写在表格上的某件事情,你感到惊讶吗?请给出解释。
你知道什么(个人版)
概述
参与者加一个小测试,这个小测试用于衡量他们的“激励能力”___人们激励自己的基本技能。随后展开一场讨论,探讨加强这些能力的方法。
目的
发挥你的最佳水平;测验人们的激励技能。
时间
30分钟。
你将学到
在很大程度上,我们可以控制我们的激励水平。此技能被称为“激励能力”。它能被测量,也可以获得提高。
怎样做
回答人们关于这个测试可能有的疑问,让人们完成它。完成这个测试要花5~10分钟。让人们给自己打分。后面的表格将会得出一个总分,还会得到四种激励能力和分数:
1、管理环境
2、管理思想
3、设定目标
4、保持健康的生活方式
除了这四种之外,其他四种能力(在“爱波斯坦个人激励能力调查表”的完整版本中可以测量,在简化版中没有)是:
5、做出承诺
6、监控行为
7、管理压力
8、管理回报
关于这些能力的进一步的信息,
讨论题
1、你在哪方面的激励能力比较强?在哪些方面你的激励能力有所改进?
2、你对这些测试的结果感到惊讶吗?为什么?
3、你需要怎样进一步训练来提高你激励能力?这些训练会怎样改善绩效和带来更乐观的前景
如果时间不够用
口头组织这个测试,让人们在白纸上记下他们的答案,然后让人世间计算总分。
爱波斯坦个人激励能力调查表(简化版)
在每项陈述的下面,请用笔画一下你最适合你的反应选项。
1、我的工作环境是理想的。同意1 2 3 4 5不同意
2、我从来不设想美好的未来。同意1 2 3 4 5不同意
3、我与难相处的人在一起工作。同意1 2 3 4 5不同意
4、工作场所的色彩使我充满活力。同意1 2 3 4 5不同意
5、我认为可以做到以积极的态度看所有事情。同意1 2 3 4 5不同意
6、食物对情绪没有任何影响。同意1 2 3 4 5不同意
7、我定期地给自己设立目标。同意1 2 3 4 5不同意
8、以积极的态度看所有事情是不可能的。同意1 2 3 4 5不同意
9、我经常锻炼。同意1 2 3 4 5不同意
10、我每天都认真制定计划。同意1 2 3 4 5不同意
11、当我在早上醒来的时候,很少感到休息得好。同意1 2 3 4 5不同意
12、我经常想象鼓舞人的场景。同意1 2 3 4 5不同意
13、我的工作场所设计得很差。同意1 2 3 4 5不同意
14、对我的未来,我有明确的目标。同意1 2 3 4 5不同意
15、我每星期都做有氧操。同意1 2 3 4 5不同意
16、我很喜欢与我共事的人。同意1 2 3 4 5不同意
17、当人需要激发活力的时候,有些食品和饮料会帮助我。同意1 2 3 4 5不同意
18、设立目标对绩效没有影响。同意1 2 3 4 5不同意
19、我晚上睡眠一直很好。同意1 2 3 4 5不同意
20、我能以积极的心态看待所有所有问题。同意1 2 3 4 5不同意
21、我没有长期目标。同意1 2 3 4 5不同意
22、设立目标可以提高绩效。同意1 2 3 4 5不同意
23、对美好的未来做白日梦是浪费时间。同意1 2 3 4 5不同意
爱波斯坦个人激励能力自我记分表(简化版)
按照以下方法为测验记分:在左边的栏目中,如果你选了阴影部分,那么就给自己1分,否则就给0分。然后将所有的1加起来,得到总分。满分为24分。如果你的分数低于24,说明你还可以提高你的激励技能。对于具体种类的能力而言,填好下面的四个方框。将它们列出的诸条项目中你得到的1加起来,将结果填在空格处。如果你的分数低于最高分,你需要加强这方面的技能。
1)管理环境。你