篮球,行进间低手上篮 PPT PPT课件.ppt

文档介绍：行进间低手单手上篮
交口一中胡连伟
重点、难点
重点:一大、二小、三高跳
难点:上下肢协调用力;
进攻机会的把握
行进间低手投篮
动作要领:(右手为例)接球后,右脚迅速上步,同时双手保护好球,左脚上步并用力向上蹬地,此时将球送于肩上放,投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮。
行进间上篮完整示范图
行进间‘三步’上篮
上篮第一步:右脚跨(大)步接球(以右手为例)
行进间低手投篮动作分析>>图解
动作分析一:>>
要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手.
上篮第二步:左脚迈(小)步起跳
行进间低手投篮动作分析>>图解
动作分析二:>>
要点:托举球是,手臂充分伸展,,用手指柔和的将球挑向球