文档介绍：大学生心理健康
生命真精彩
课堂小练****14:手语歌
生命的河,喜乐的河
缓缓流进我的心窝
我要唱那一首歌,一首天上的歌
头上的乌云,心中的忧伤
全都洒落
罗曼·罗兰
世界只有一种真正的英雄主义,那就是热爱生命。
主要内容
知生论死
临危不乱
精彩人生
练****一:你认为人生是什么?
1、有人说“人生如戏”,你觉得人生是什么?
(三句话概括)
2、记觉得自己在多大程度上可以把握自己的人生?
(1-5分)
3、你认为自己向往的精彩人生应该是怎样的?
(用3个词表述)
人生是个有始有终的过程。我们每个人无法决定生命的长度,但我们可以掌握自己生命的宽度,即实现生命的意义,活出生命的精彩,体现人生的价值。
生命意义及其内涵
生命意义式关于生命的积极思考,是个人正在努力实现的自己给予高度评价的生命目标。
具体说,包括个人存在意义,寻求的确定活得有价值的目标,并去接近这些目标。
韦福特(Wefter)在对25000名大学生进行研究时发现,大学生缺乏对生命意义的了解主要为三个原因:追求金钱、追求享受生活、缺乏感恩。感恩很重要,因为它可以让人们体会生命的意义。
生命的意义对心理健康的影响
心理学研究已经证明:
生命意义对心理健康有积极影响;
缺乏对生命意义的理解与心理问题有正相关;
对生命意义的探索和情绪健康有正相关;
对生命意义的认识能够减缓消极生活事件对抑郁的影响。