北京市21世纪教材（一年级）吃好早餐的重要性 8页.ppt

文档介绍：北京市21世纪教材(一年级)
吃好早餐的重要性
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重要性
教学目标:
使学生了解吃好早餐对身体发育的重要性;
不吃早餐对身体的危害。
知识要点:
。
。
吃
好
早
餐
的
每天早上吃早餐吗
吃chi
不吃buchi
你
?
我们为什么要吃早餐?
早餐的热量占全天总热量的30﹪,身体热量不足对儿童的生长发育、学习有极大的影响。容易出现疲劳、贫血、头晕等现象。
我们为什么要吃早餐?
我们每天早晨起床后,胃肠道内的食物已经完全被消化吸收了,身体必须从早餐中再补充营养和热量,才能充实和保证脑力活动和体力活动的需要。
怎样才是合理科学的早餐?
合理的早餐应包含丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物。
养成吃早餐的好习惯
吃饭饭量要适中,不要过饱、过少。
吃饭不挑食。
吃饭不能边走边吃。
和平里一小
制作人:李志宏
图片提供:陈嘉燕