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科学家们早己发觉，人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维，是创建力的源泉，是艺术和阅历学习的中枢，中 95% 的人，仅仅只运用了自己的左脑。下面就是我给大家带来的右脑开发训练，希望大家喜爱!
右脑开发训练
A、左书。为了开发创新思维，强化对右脑的训练，脑科学家主见用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简洁而有效的方法。
B、左操。左侧体操与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑实力的提高。
C、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”、“剪刀”、“布”的嬉戏。
D、左脚拨石运动，要求动作精细到位。
E、五笔字型打字。打字须要左右手高度协调，这本身就熬炼了左右脑的协调。
F、乐器练习，双手运动。
G、听音乐。中小学生在做作业时，假如观赏一些与之相适应的音乐，不仅不会干扰学习，而且能使擅长形象思维的右脑在潜意识下，与正在进行逻辑思维分析的左脑相互协作，使左右脑保持高度一样，增加两者的协调实力。
照相记忆训练方法之黄卡练习
一、制作黄卡：
建议用纸看，比较便利，随时可以拿出来看，不用看电脑，假如有书，就将书上那页剪下来，舍不得剪就自己制作一张。
到文具店购买橘黄色和深蓝色的硬纸各一张，用剪刀将橘黄色的纸剪出一块15厘米×10厘米的长方形。，用胶水贴在橘黄色纸的正中心。黄卡制作完成。
二、练习时间支配：
早中晚各半小时-1小时，上(学)班前，午休时，睡觉前。
三、放松练习：
确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，留意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼气时数一、二……十。 为了更好的体验放松的感觉，中午休息的时候听听：，睡着了无所谓。
四、黄卡练习：
每次放松练习之后，假如在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出打算好的黄卡，此时间线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前方最好是什么都没有的墙壁，避开留意力分散。
打算工作都做好了，现在起先看黄卡。手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看着整个黄卡30秒左右，也许数着呼气3-4次，渐渐闭上眼睛，闭上眼睛的时候始终留意眼前的黄卡，到最终完全闭上眼睛时，接着想着眼睛前面的黄卡，不要留意出现的残像，始终回忆着刚刚看的黄卡的颜色。
等到完全回忆不出黄卡印象的时候，渐渐睁开眼睛，接着看黄卡30秒，如此反复也许5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。
假如想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，假如想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时-1小时，1-3个月应当可以看到原色。平常也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。走路时，坐车时，睡觉前等等，利用一切时间熬炼自己的想象力。假如有时间，最好加练1000图，看着图快速的跟读，可以帮助开发右脑。
激发右脑的训练方法——呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片说明
忆实力呢?这部分供应了为期14天、每天1小时左右的右脑照相记忆训练。训练包括30分钟的基础训练、15分钟的拓展训练和15分钟的自我检测，基础训练和拓展训练都是每天必需的，假如对自我检测成果不满足，可以反复进行这两部分的训练。肯定要留意，自我检测和基础训练、拓展训练必需结合起来进行，单独进行任何一项，效果都无法达到最佳。
第一天
今日的基础训练分4个部分：呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练。可以帮助你激活右脑，渐渐进入右脑状态。
呼吸放松(7分钟)
深呼吸是帮助你放松，并渐渐运用右脑的好方法。
呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所运用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快;腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息匀称。
训练方法：
1、坐在凳子或椅子上，双肩自然下垂，边放松全身肌肉边闭上双眼，两手平放在大腿上。
2、用鼻子吸气、用嘴呼气。呼吸的节奏是4秒吸气、8秒呼气。闭目静静地深呼吸3次，同时解除杂念，把留意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。
3、不久，你会感到留意力最先指向的部位渐渐地产生暖和感，然后渐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“静下心来，静下心来，两手就会温煦起来。”
4、做5遍深呼吸，渐渐数5下，睁开眼睛。
放松训练后，你会体验到前所未有的轻松感觉。
接下来激活右脑吧。翻开本书所附的曼陀罗彩色卡片。
曼陀罗(7分钟)
曼陀罗卡片是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称的图形，注视它能够激活右脑、培育右脑想像力。连续每日冥想，就会渐渐打开右脑额叶始终未加以利用的实力回路。
训练方法：
1、请连续盯着曼陀罗卡片。
2、看5秒后闭眼5秒，同时示意自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
3、持续训练7分钟,列一个日程表，坚持训练14天。
休息1分钟，翻开本书所附的黄卡，来做一个残像训练。
黄卡(7分钟)
运用黄卡做残像练习，能慢慢让你起先运用右脑。黄卡是熬炼右脑时最常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。
1、打算好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要留意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。
2、聚精会神地凝视黄卡30秒。要将留意力集中在黄卡上，此时尽量不要挤眼睛。
3、闭上眼睛，凝视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并快速将视线放在事先打算好的白纸上，接着凝视残像。
4、残像练习娴熟后，让自己有意识地变更残像的形态和颜色。直到自己可以自行限制与变更眼中的残像为止。
想像训练(7分钟)
今日在基础训练中支配了想像训练。想像是照相记忆时必不行少的，你可以利用身边的物品，如某种球类、水果，或者手头可以找到的小件物品，来发挥自我想像的实力。今日我们来想像橘子。
1、注视手中的橘子(或其他物品)，反复、细致地视察它的形态、颜色、纹理脉络;然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。
2、闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。
3、放松肌肉，解除杂念，想像自己钻进了橘子里。那么，想像一下，里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色和外边的颜色一样吗?然后再假想你尝了这个橘子，记住它的味道。
4、想像自己走出了橘子，复原了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，渐渐数5下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情放松。
经过上面的几个训练之后，你关闭的右脑大门已经渐渐地开启，但是要想修炼成“一眼记住全像”的照相记忆法还需时日。休息1分钟，进入拓展训练。 拓展训练包括一心二用、浮想联翩和立体绽开图3个部分，这3个训练很好玩味，可以在不知不觉中熬炼右脑。
一心二用(5分钟)
还记得《射雕英雄传》桃花岛洞中老顽童教郭靖双手互搏术的情景吗?老顽童竟然可以一心二用，左右手拆招对打，左手攻、右手守，或者相反。这种一心二用是左右脑同时运用的典范，令人叹为观止。
老顽童教郭靖双手互搏术，是从“左手画方，右手画圆”起先的。郭靖起先练习时双手画出来的不是同方，就是同圆，或者方不成方、圆不成圆。郭靖苦苦练习很久，最终领悟了诀窍，双手能随意各成方圆。经过这个阶段，郭靖才起先练习双手互搏术。
“一心二用”训练就是熬炼左右手同时画图。拿出一根铅笔。左手画横线，右手画竖线，要两只手同时画。练习一分钟后，两手交换，左手画竖线，右手画横线。一分钟之后，再交换，反复练习，直到画出来的图形完备为止。这个练习能够剧烈刺激右脑。 你画出来的图形还令自己满足吗?刚起先的时候画不好是很正常的，不要灰心，随着练习的次数越来越多，你会画得越来越好。
休息一下，进入下一个训练。
浮想联翩(5分钟)
和同学、挚友聊起电视剧、足球赛的时候，你脑海中出现的是电视剧、足球赛的图景呢，还是一些语言或字幕呢?出现的也许是人物脸上的神情或者破门的精彩瞬间吧。记忆图像比记忆文字花费时间更少，也更不简单遗忘。 在我们记忆文字时，也可以将其转化为图像，记忆起来就简洁得多，记忆效果也更好了。
“浮想联翩”训练就是把目标记忆内容转化为图像，然后在图像与图像间创建动态联系，通过这些联系很简单地记住目标记忆内容及其依次。正如本书前面章节所讲，这种联系可以采纳夸张、拟人等各种方式，图像细微环节越详细越清楚越好。但这种浮想联翩又不是漫无边际的，必需用一两句话就可以表达，否则就脱离记忆的目的了。
下图是两个水杯、两只蘑菇，请设计一个场景，水杯和蘑菇是场景中的主体，你能想像出这个场景是什么样的吗?越奇妙越好。
立体绽开图(5分钟)
人的空间识别实力是由右脑限制的。我们身边有许多人方向感很差，一到生疏的地方就分不清东南西北，事实上，这是右脑空间相识实力欠缺的表现。
而人们也发觉，出租车司机能够在困难的路况中，把客人精确无误地送达目的地。莫非出租车司机有特异功能吗?其实不然，出租车司机常常找寻道路引起的刺激，造成了脑神经细胞增加，脑部的空间思维实力也渐渐加强。
有了这种空间思维实力，大脑才会有远近感，才能观赏建筑物。反复进行空间相识训练可以提高此项机能，促进右脑活化。下面是一个正方体模型，你能想像出来它的各个面绽开后是什么样子吗?
经过上面的训练，你的右脑实力肯定有所提高了吧!下面有4道测试题，你可以自我检测一下。
放一个钟表在身边，每道题都要计时，并算出错误比率。每道题花费时间越少、错误率越低，说明你的右脑照相记忆实力越好。 做好打算了吗?现在起先。
自我检测
1、下面的练住它们。在页尾的题目中，只出现图形而不出现字母，你要凭记忆把字母都填在表格里。(提示：联合记忆字母和图像时，须要找出字母与图像的影像相通处，比如下图的第一幅图像有十字交叉，字母“A”也是交叉线构成，这样就简单记住了。)
2、下图中的六边形木板被木匠勾了许多墨线，有阴影的小块是木匠预备裁掉的。用30秒记住这些阴影块，然后翻页尾，仅凭记忆在空白木板上涂出阴影块。
3、下面的图中有6个童话中出现的物品，请在1分30秒内记住它们在图中的位置，然后翻到页尾，仅凭记忆请这些物品对号入座。(提示：要记住多幅图像和它们的位置，乍看很难，其实不然。在初做这类题时，设法把每幅图像拟人化，然后将图像串成一个生动的故事，记住它们就很简单了。照相记忆实力较强时，看到的每幅图像都会自动活起来，在脑海中组成活灵活现的故事场景。)
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